柠檬水含有丰富的维生素、有机酸以及柠檬酸等营养物质 ， 具有很好的食用价值 ， 很多人都会经常喝柠檬水 ， 那么喝柠檬水可以祛斑吗?想知道吧 ， 那下面就一起往下看 。
【柠檬片泡水能祛斑吗 用柠檬祛斑的方法】喝柠檬水可以祛斑吗？对于这个问题 ， 应该不少人都存在疑虑 。柠檬中的维生素含量丰富 ， 尤其是维生素C ， 此外还有丰富的有机酸 ， 柠檬酸 ， 这些物质有很强的抗氧化作用 ， 有助于清除自由基 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 延缓衰老 ， 抑制色素沉着和色斑生成 ， 经常用柠檬水泡水喝 ， 确实能减少黑斑 ， 雀斑的发生几率 。
柠檬祛斑的方法有哪些
生姜柠檬水
在泡柠檬水的时候加入几片生姜 ， 也可以达到去斑的效果 ， 因为生姜里含有姜辣素 ， 姜辣素可以促进血液循环 ， 有助于皮肤中黑色素排出 ， 从而达到祛斑效果 ， 但是饮用生姜柠檬水的祛斑速度比较慢 ， 需要坚持很长一段时间才能见到效果 。
柠檬醋
做法：将新鲜柠檬用清水清洗干净 ， 晾干后切成薄片 ， 放入玻璃罐中 ， 加适量冰糖 ， 最后倒入适量的白醋 ， 将玻璃罐密封 ， 浸泡约30天后 ， 将柠檬片捞出来 ， 以免时间太长产生苦味 ， 再过15到30天 ， 等冰糖融化后便可饮用 。在饮用的时候 ， 可以加水调和 ， 或加适量蜂蜜调味 。
干柠檬片泡水
干柠檬片与新鲜柠檬片相比 ， 维生素C的含量要低一些 ， 吸收也不如新鲜 ， 但并不影响它的美白祛斑效果 。用干柠檬片泡水的话 ， 用2到3片即可 ， 用温水泡开 ， 加适量蜂蜜调味 。不过要注意干柠檬片在加工制作的时候可能会添加一些化学物质 ， 所以在泡水的时候 ， 要将柠檬片用热水冲泡片刻 ， 将其中的有毒物质泡出来以后 ， 倒掉第一泡水 ， 再重新用温水泡 。
看完以上内容 ， 你清楚了吗？
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