运动|这3款小吃别错过，低脂饱腹，学生党也适合，堪称减肥人士的福音
【运动|这3款小吃别错过，低脂饱腹，学生党也适合，堪称减肥人士的福音】
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
这3款小吃别错过 ， 低脂饱腹 ， 学生党也适合 ， 堪称减肥人士的福音
夏季已经结束了 ， 虽说进入了秋天了 ， 但还是有一大部分人在减肥路上一点点地挪动 ， 随着当今社会的发展 ， 经济的发展 ， 大家在吃上面也越来越舍得花钱 ， 再加上不运动 ， 胖的人也越来越多 ， 而在这些人群中除了上班族以外 ， 学生党也在逐渐增加 ，尤其是大学生 ， 熬夜、暴饮暴食等等 ， 胖的人是越来越多 ， 像是在这个暑期 ， 我妹妹就被我姨强行按着减肥了 ， 才二十出头 ， 但体重都已经高达180斤了 。
大家别小看这个数字 ， 长此以往三高、心脏病等等都会出现 ， 为了健康也是要管住嘴迈开腿 ， 长达两个月的监控 ， 我妹也是瘦了15斤 ， 但我姨却非常害怕 ， 怕上学后就开始胡吃海塞 ， 因此这要开学了 ， 也是给妹妹准备好多低脂解馋的小吃 ， 我怕妹妹一人减肥 ， 我还陪同了2个月 ， 瘦的虽说没有妹妹明显 ， 但2个月也是瘦了10斤 。
因此我姨准备的那些低脂解馋的小吃 ， 我也被种草了 ， 如果屏幕前有要减肥的朋友 ， 那这期一定要收藏好 ， 低脂饱腹还又解馋 ， 不管是住寝室的学生党 ， 还是没控做饭的上班族 ， 这个3款碰到就别错过 ， 堪称减肥人士的福音 ， 是真的不错 。
第一款：早餐必备的全麦欧包 ， 饱腹抗饿又解馋
早餐作为一天中最重要的一餐 ， 不管你是减肥也好 ， 还是不减肥也好 ， 这一餐都不能省略 ， 但如果你在减肥的话 ， 像是那些手抓饼、烤冷面这些是不建议的 ， 热量高不说 ， 你还吃不饱 ， 而吃包子的话 ， 升糖指数还高 ， 饿得也快 ， 那这时候我就要想大家推荐这款全麦面包 。
和外卖面包店卖的不同 ， 外面面包店打着全麦的口号 ， 但里面白糖、黄油全都添加 ， 然后你吃的时候 ， 就是越吃越胖 ， 但是这款的配料表上第一个就是全麦面粉 ， 也真正做到了零添加 ， 无黄油或是食用油 ， 也没有白砂糖 ， 就拿学生举例子来说 ， 早上来上一个面包 ， 搭配一个鸡蛋 ， 在来上一根黄瓜和一杯牛奶 ， 一餐就结束了 ， 蛋白质 ， 碳水 ， 维生素全都有 ， 吃饱的同时还不会胖 。
并且这款面包的膳食纤维等于9个苹果 ， 再加上一个才160多卡 ， 这对减肥的朋友就非常友好 ， 就算你不是学生 ， 上班族也很是方便 ， 最关键的就是这款面包的口味比较多 ， 能更好地满足大家的需要 ， 有原味、紫薯、抹茶、百分百全纯麦和红丝绒带馅 ， 就算是吃也能保证一周不重样 。
第二款：荞麦面免煮方便面——宿舍党的神 ， 再也不用担心使用违禁电器会引起停电了
经验总结扩展阅读
- 斑点祛斑不如防斑，告诫：这7个长斑原因，女人要注意避开
- 画质她画着早已过时的非主流烟熏妆，却让这期杂志脱销了…
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 因为连赵露思都想向化妆师get的变美工具，竟然这么便宜好用？
- 人群染发对身体有伤害吗？不妨直说：这几类人群可能不适合染发
- 木之源不好用系列：又一波营销，这次是护肤的坑！
- 运动 卸妆油比卸妆水好用？卸妆产品怎么选择？
- 化妆品包装盒厂家告诉你，医美化妆品包装盒定制也可以设计成这样
- 妆面 这些口红颜色也太适合秋冬了吧！不仅提气色，还显白又高级！
- 颜色 气质女人与这4这口红更配！999高级感拉满，N37冷淡风！