人产生了杂念，会诱发更多的杂念，怎么办？
很多时候 ， 我们的内心很容易产生一些杂念 ， 甚至会产生一些不良的想法 。 这些杂念和不良想法总会让我们感受到一种内心的憋屈 ， 就会觉得为什么会这样？自己为什么就这样情不自禁去想这些？
其实从本源论来说 ， 人都有一种居安思危的意识 ， 当这种居安思危的意识出现的时候 ， 就会想最坏的结果是什么？自己是否能够接受最坏的结果？自己是否能够接受最坏结果给自己带来的情绪困扰？如果答案是可以的 ， 那么就会心平气和 。
对于成功 ， 很多人都喜欢 ， 当成功的那一刻 ， 感觉这世界充满了精彩；对于失败 ， 很多人不喜欢 ， 当失败的那一刻 ， 觉得自己的人生糟糕透了 。 其实成功也好 ， 失败也好 ， 都是一种体验 ， 都是一种经历 。 如何在这种体验和经历中获得自己想要的结果 ， 这才是我们需要思考的 。
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杂念产生 ， 就会干扰自己 。 比如今天要去见一位异性 ， 在没有见之前 ， 就会担心自己会不会发挥不好 ， 就会担心对方会不会看不上自己？就会担心自己是不是不够优秀？同时又在担心对方长得是不是不好看？担心这担心那 ， 就总是在担心 ， 弄得自己情绪波动很大 。
这些杂念的产生是顺其自然的 ， 是我们潜意识中突然出现的 ， 或者说是自己的一种不自信体现 ， 是一种自卑感的存在 。 那如何消除这些杂念呢？
在这些杂念出来后 ， 我们需要进行一个分析：为什么会出现杂念？出现的这些杂念带给自己什么后果？自己是否一定要被这些杂念所影响呢？这些杂念的影响会给自己的生活带来哪些不如意？
当不断问自己问题 ， 寻找到问题的根本 ， 并且把每个问题的顾虑都想清楚了 ， 那么就会对这个问题不再感到恐惧 ， 甚至是一种熟悉 。
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见到异性 ， 就表现得跟自己平常差不多就好；会不会看上自己不重要 ， 重要的是先认识自己；自己有一份好工作 ， 在工作中的表现 ， 领导非常满意 ， 难道不优秀吗？对方长得好看不好看 ， 那是长在别人的脸上 ， 是人家的爸妈生的 。 担心的这些问题基本是无中生有 。
当把这些问题一个一个进行剖析 ， 进行顾虑的消除 ， 那么去见异性 ， 就会变得很淡定 ， 很坦然 。 那么自我的发挥能力就会变得更强了 。
我们不要给自己找更多的麻烦 ， 这个社会本身就有很多的艰难和很多的压力 。 再给自己找更多的麻烦 ， 这不是在给自己添堵吗？杂念的出现 ， 就如杂草重生 。 在一片水稻田中 ， 出现了杂草 ， 就会影响水稻的生长影响 。 农民伯伯一般怎么做？肯定会下田进行拔草 。
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当水稻田里有很多虫子的时候 ， 农民伯伯干什么？会进行打农药进行消除 。 那么我们的大脑出现杂念的时候 ， 怎么办？同样的道理 ， 进行人为的干预 ， 将杂念进行消除 。
【人产生了杂念，会诱发更多的杂念，怎么办？】一时的杂念不消除 ， 就会诱发更大更多的杂念 。 幸福本身很简单 ， 但是被这些杂念每天侵袭 ， 就会失去更多的小幸福了 。
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