什么|太美了！蒋欣成功减肥30斤蜕变少女，不愧是华妃娘娘，对自己够狠。
在优秀电视剧百日展播活动的启动仪式上 ， 小编居然被蒋欣惊到了：一身蔓越莓色的西装 ， 又美又英气 。 看上去瘦了许多 ， 短发配上好看的刘海、轻盈的身型 ， 有了一股少女感 。
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据说是瘦了30斤 ， 粉丝们都说 ， 别找安慰了 ， 连蒋欣都告别微胖界了！
粉丝的记忆中里蒋欣一直都不瘦 ， 甚至还有点微胖 。 之前蒋欣也说自己是一个十足的吃货 。 说自己"什么东西都拿的起放的下 ， 唯独放不下美食" 。 之前微博日常动态中也是各种美食各种晒 。 之前在体型被吐槽时 ， 蒋欣还在反驳 ， 我赚了那么多钱 ， 还不让我吃 ， 这不是非常可恶吗？
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鲁豫和蒋欣去吃中戏食堂 ， 视频里鲁豫全程几乎没吃过什么 ， 看一大盆水煮鱼被蒋欣飞快吃掉 ， 还是节制的提醒了一句："你平时吃饭都很快吗？"大大咧咧的蒋欣说是啊 ， 快 ， 非常快 ， 都是剧组逼出来的 ， 不快来不及啊 ， 耽误事 。
【什么|太美了！蒋欣成功减肥30斤蜕变少女，不愧是华妃娘娘，对自己够狠。】这样的真性情还是很可爱的 ， 毕竟女星很多都说自己是吃货 ， 也只有她认真的、实诚的 ， 把自己吃胖了 。
之前她也有去运动 ， 但是估计是因为太喜欢吃了 ， 所以看起来并
没有什么效果 。
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但是 ， 明星毕竟不同于普通人 ， 形象和体重也是她们事业的一部分 。
这些年的蒋欣从早期《甄嬛传》中的华妃娘娘开始 ， 到之后《欢乐颂》中出演的樊胜美 ， 一直都备受粉丝关注 ， 但除了演艺事业外被人讨论最多的还有她的身材体重 ， 近些年来蒋欣的微胖的身材时常被粉丝"调侃" 。
网友吐槽太多 ， 演艺事业也受到了影响后来作为吃货的她渐渐放弃了自己最爱的美食 ， 开始减肥 ， 还在微博上配上了一句让人思考的话："节制就是学会满足" 。
日常也有很多的健康美食打卡 ， 看得出 ， 现在的她对饮食非常讲究 ， 每天早餐精心选用食材 ， 像虾、蛋这种蛋白质高的食物也是经常吃 。 看着很多 ， 其实热量真的很小 ， 营养还很nice 。
当然 ， 想要减肥成功除了健康饮食 ， 坚持各种运动也是必不可少：跑步、游泳、瑜伽、力量训练……一个没落下 。
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在身材上的努力 ， 被看见只是时间问题 。
蒋欣的减肥方法大致说来也特别简单 ， 就是坚持运动和控制饮食 。 但减肥难的都是自律和日复一日地坚持 。 其实还有点怀念当初那个微胖的蒋欣 ， 但是由于事业原因 ， 明星总是要承担着比普通人多很多的形象压力 ， 对于身材的控制也要严格得许多 。
毕竟 ， 成功都是用汗水和努力换回来的 。
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