李冰冰|48岁李冰冰体重仅92斤，看了她的每日三餐，网友：这样吃想胖都难
女人爱美是天性 ， 不过随着年龄不断增加 ， 难免会在脸蛋和身材上有所提现 ， 皮肤变差变松弛 ， 身材也大不如以前 。 虽然不能够完全消除 ， 但是想要让自己看起来更年轻 ， 就需要学会保养自己 。 其中化妆品只是起到很小的作用 ， 真正有用的就是合理健康饮食 ， 从内部调理身体 ， 尤其是出现在大荧幕上的明星 ， 对自己的三餐饮食管理非常严格！
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其中48岁的李冰冰就很有代表性 ， 虽然即将“奔五”的年龄 ， 但是和同龄人小孩 ， 她的身材和皮肤还是紧致 ， 如同20多岁的少女一般 ， 时光似乎对她没有什么改变 ， 确实让很多女性羡慕有加！而这并非她用了多高级的护肤品 ， 除了正常的健身锻炼 ， 最重要的还是饮食 ， 如果看了她的一日三餐 ， 想必很多女孩都觉得自己每天吃的太多！
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看着冰冰姐往嘴里塞一团生菜 ， 估计不知道的吃货还以为是生菜包着烤肉 ， 其实这只是一个蔬菜包 ， 里面包裹着蔬菜和少许米饭 ， 冰冰对自己有一个标准“少吃肉、多吃菜” ， 这样一顿饭看起来很素 ， 但确实比较健康 ， 不过对于饭量大的人来说有点少
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看起来这是一盘正常的饺子 ， 无非就是小煎饺 ， 但是饺子皮可“大有乾坤” ， 它并不是用面粉制作 ， 而是用大米制作而成的饺子皮 。 估计很多人第一次听说 ， 而且冰冰还配文“用米包的饺子啊 ， 各位大神吃过吗？有减肥的功效 ， 吃了不胖” ， 估计看了这句话 ， 女孩们又有了减肥的新食谱吧！
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除了日常工作之外 ， 李冰冰深夜加班也是常有的事 ， 这是她个人的深夜加餐 ， 图片中是一份蔬菜沙拉+鱿鱼 ， 另外还有一盘土豆 ， 桶中装着草莓、莲雾、葡萄这三种水果 ， 不得不说真的是没有一点点高脂肪和热量 ， 女孩们也可以适当学学了！
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【李冰冰|48岁李冰冰体重仅92斤，看了她的每日三餐，网友：这样吃想胖都难】偶尔嘴巴馋了 ， 冰冰姐也会吃顿火锅 ， 不过她的涮菜食谱确实“绿色” ， 都是各种各样的蔬菜搭配 ， 包括茼蒿、娃娃菜、西红柿、玉米、黑木耳、菠菜、金针菇、白萝卜等十余种蔬菜 。 而我们平常吃火锅都是各种肉类 ， 恨不得一点蔬菜也不吃 ， 这样怎么可能瘦下来呢？不得不说冰冰姐对食材把握确实自律 ， 难怪48岁的她还如少女一般 ， 看起来不显老也没什么奇怪 。
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