真让人|女人每天这么做，养成干净“牛奶肌”不成问题，皮肤滑嫩，真让人羡慕
皱纹是很多女性都会在平时生活中遇到的一种问题 ， 因为皮肤随着年龄增长会不可避免的出现衰老迹象 ， 若是不在意平时一些行为习惯的保持 ， 则更会加速这种皮肤老化的过程 ， 让韶华飞逝、美人迟暮 。
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皮肤护理并不只是做好表面的护理工作就可以了 ， 有些女性朋友往往有一个误区 ， 买的护肤品越贵 ， 护肤效果就会越好 。 且不说不同女性皮肤是适合用不同护肤品的 ， 即便选对了针对性的护肤方式 ， 也往往起不到真正的护肤效果 。 其中原因就在于 ， 皮肤护理的另一个决定性诱因就在于皮肤内在的保养层面 。
一些错误的生活习惯 ， 会在很大程度上破坏我们的内在皮肤状况 ， 诱发肌肤老化
（一）长期熬夜
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长期熬夜是导致皮肤自然老化进程加速的一种关键诱因 ， 在这种错误的作息状况下 ， 皮肤弹性纤维的断裂和胶原蛋白的失活 ， 会变得更加容易 。 同时 ， 经常熬夜与会导致人体免疫能力下滑 ， 容易引发各种病症发作 ， 有些病症对于皮肤状况也会起到不小的损害作用 。
（二）经常皱眉
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【真让人|女人每天这么做，养成干净“牛奶肌”不成问题，皮肤滑嫩，真让人羡慕】皱眉这个小表情是一个错误的习惯 ， 它能够加深皱纹的深度 ， 导致皱纹出现的更加的明显 ， 同时皱眉还会让自己看起来更加的显老 ， 化妆的时候也还是会卡粉浮粉 ， 且皱眉形成习惯就是很难再改掉的 ， 用在再多是护肤品也是很难消淡的 ， 所以一定要注意自己 ， 不要产生皱纹的习惯 。
（三）错误饮食
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错误饮食的情况下 ， 一方面会导致营养的补充及供应不足 ， 从而使得肌肤细胞缺乏正常的养分来源而过早变老 ， 另一方面一些错误的饮食习惯 ， 比如经常吃些辛辣重口食物 ， 也容易导致细胞自身的结构异变 ， 从而让皮肤变得松弛而丧失弹性 ， 更容易提前进入“老年期”
女人每天这么做 ， 养成干净“牛奶肌”不成问题 ， 皮肤滑嫩 ， 真让人羡慕
1.添太双液
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这种多肽类营养素中 ， 不仅含有活性很高的胶原肽和弹性肽 ， 还含有一些壳聚糖、水溶硒、针叶樱桃提取物等成分 ， 从而更有助于皮肤的深层保湿和肌肤年轻动力的保持 。 经常坚持服用的情况下 ， 可以延缓皮肤的变老步伐 ， 甚至扭转衰老态势 。
2.猪蹄
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蹄中含有丰富的胶原蛋白物质 ， 所以平时多吃点鸡爪 ， 可以很好提升皮肤的水润光滑程度 ， 能够与皮肤内在胶原蛋白相融合 ， 从而更好激活肌肤的内在活力 。 同时 ， 也能补充一些氨基酸和蛋白肽成分 ， 从而给予身体以充足的能量保障 ， 促进新生细胞形成
多做2事
多运动：每天保持适宜的运动锻炼 ， 有助于皮肤细胞排出色素和毒素物质 ， 改善局部血液运行状况 ， 从而有助于皮肤细胞的活性提升和压力释放 。
多补水：女性每天应该至少要保持1500毫升以上的饮水量 ， 才能满足肌肤对于水分的深层次需求 ， 从而让皮肤变得更加水嫩紧致 。
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