馋嘴的小猫|3种水果或有助孩子“长高个”，建议家长常给孩子吃，别太节俭
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相信所有的父母都希望孩子能够找一个大高个 ， 这样在颜值上也会加分不少 ， 当然大家都知道身高也是由遗传基因决定的 ， 如果父母比较高 ， 孩子一般都会生长得比较高 ， 如果父母个头比较矮 ， 那么孩子很有可能要比同龄人矮一些 。
当然孩子的身高除了受遗传基因之外 ， 后天的营养补给以及锻炼也是相当重要的 ， 所以很多父母在孩子生长发育的重要阶段会卯足劲给孩子补充营养 ， 希望孩子能够长个大高个 。
在给孩子补充营养的时候 ， 建议家长一定要理智 ， 不要盲目
3种水果或有助孩子“长高个” ， 建议家长常给孩子吃 ， 别太节俭【馋嘴的小猫|3种水果或有助孩子“长高个”，建议家长常给孩子吃，别太节俭】1、柑橘
柑橘是生活中很常见的一种水果 ， 其中含有的维生素C相对比较丰富 ， 适当的吃能够起到一定的抗氧化功效 ， 同时还有助提高身体的免疫力 ， 降低患疾病风险 ， 柑橘当中所含的维生素能够促进身体对于钙质的吸收 ， 对于促进骨骼生长发育有帮助 。
虽然在平时生活当中适当地给孩子吃柑橘有助于身体补充营养物质 ， 能够让孩子长一个大高个 ， 但是由于柑橘这种食物吃太多会导致身体负担加重 ， 从而让上火问题变得越来越严重 ， 所以为了身体健康着想 ， 建议家长在给孩子吃柑橘的时候 ， 要注意控制好摄入的量 ， 不能太多 。
2、火龙果
不管是红心火龙果还是白心火龙果 ， 营养价值都是非常高 ， 而且红心火龙果当中含有丰富的花青素 ， 花青素能够起到一定的抗氧化功效 。
火龙果当中含有丰富的锌 ， 钾等多种微量元素水分相对比较充足 ， 适当的吃对于身体有帮助 ， 而且有助于身体补充营养物质和膳食纤维 ， 适当的是对于身体健康有帮助 ， 而且有助促进身体当中毒素垃圾排出 ， 对于缓解便秘有帮助 。
不过有一点要大家特别注意火龙果属于寒性的水果 ， 如果吃太多会导致身体负担加重从而影响到身体健康 ， 所以为了身体健康着想火龙果这种水果 ， 建议大家在平时吃的时候一定要控制好摄入的量 。
3、猕猴桃
猕猴桃这种水果当中含有的维生素C相对比较丰富 ， 并且有“维C之王”的称号 ， 适当的吃猕猴桃对于身体健康有好处 ， 而且有助于身体补充营养物质 ， 对于身体健康有帮助 ， 在平时生活当中若想让孩子 ， 长大高个适当的给孩子吃一些猕猴桃也是一个不错的选择 ， 既有助为身体补充营养物质 ， 同时还有助于提高身体的免疫力 ， 降低患疾病风险 。
养成3个好习惯 ， 帮助孩子长身高1、补充营养素
孩子脾虚积食 ， 家长平时可以给孩子吃点营养素 ， 对于孩子脾虚积食 ， 发育迟缓有很好的改善作用 ， 能从根本上帮助孩子强健脾胃 ， 消除积食 。 促进肠道蠕动 ， 使孩子气血通畅 ， 可以与体内的钙质相结合 ， 起到保护骨骼、促进骨质生长的作用 。
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