同理心是与生俱来的，随着孩子年龄的增长、认知能力的提高，他们的情绪体验会逐渐丰富，同理心也不断增强 。根据孩子身心发展的特点，适时、恰当的指导是培养同理心的关键 。
让孩子识别并接纳情绪
在日常生活中，我们可以让孩子多多接触到不同的描述情绪的词汇 。我们要明白其实，每一种情绪都是积极的，痛苦可以在某些特定的情况下激发我们的生存欲望；恐惧可以让我们更好的保护自己 。
我们要带领孩子去了解各类情绪，告诉孩子，情绪不能简单用“好”或者“不好”来分类，每一种情绪都很重要，都可以被接受 。这样，孩子会在他的世界里，给各类情绪都留出一个容身之所 。将来，无论是自己还是别人遇到了情绪问题，他都能够更有同理心更理性地看待 。
在游戏中教孩子体验情绪
辨清不同的情绪是孩子能够体验、判断他人情绪的基础 。父母可以从教孩子观察脸谱图片开始，帮助孩子了解生气、伤心、失望、高兴时的面部表情，从而提高孩子区分识别不同情绪的能力 。也可以和孩子一起阅读绘本，讨论绘本故事中人物的心情，以帮助孩子了解不同情绪 。
【如何培养孩子的同理心 培养孩子同理心的三大要点】当孩子对不同情绪有了一定的认知和判断能力后，父母可以和孩子一起玩角色扮演的游戏，创设一个故事情境，请孩子扮演其中的角色，从而体验游戏中人物的情绪感受 。还可以在游戏的过程中，鼓励孩子说出自己体验到的情绪及其后变化 。实践表明，角色扮演游戏中的模仿想象、团体讨论等元素都有助于孩子同理心的培养 。
给孩子示范正确的情绪反馈
在3-6岁这个阶段，孩子主要通过观察、模仿来习得一些行为 。因此，如果父母能以身作则，体贴孩子、关怀他人，那么孩子就更容易在换位思考中懂得尊重 。当孩子遇到问题时，要及时停下手头的事，给予孩子充分的关注以及表达自我的时间和空间，为孩子创造尊重和倾听的氛围 。
当孩子处于情绪中时，应以他为中心，让孩子意识到此刻自己的感受是被尊重、被重视的 。可以采取的做法：蹲下来，注视并抚摸孩子，安抚平复孩子的情绪 。倾听孩子的话语，体会孩子真正希望表达的意思，并对孩子做出有同理心的应答，等孩子平静下来后，尝试引导他们站在对方的角度思考问题 。
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