如何应对孩子考试焦虑情绪 _如何

1. 培养积极心态：家长可以与孩子一起制定学习计划，让孩子感受到自己的学习是有计划、有目的的，帮助孩子树立信心。
2. 放松身心：家长可以鼓励孩子放下手中的事务，暂时与学习无关的事情不要再去想，放松身心，有力地休息一番。
3. 提供支持：家长可以给孩子提供鼓励和帮助，适当地鼓励孩子，在孩子需要的时候，给予孩子适当的帮助和指导。
4. 多角度思考：家长可以与孩子一起多角度思考问题，让孩子思考自己的考试成绩对自己未来的影响，让孩子认识到考试不是唯一的评价标准。
【如何应对孩子考试焦虑情绪】5. 鼓励孩子参与其他活动：全身心地参与其他活动也能帮助孩子摆脱考试的焦虑。可以鼓励孩子参加体育运动或是其他有益的社交活动。