医说健康|肾不好，以免尿毒症找上门，这7个危险因素，要尽量远离
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众所周知 ， 尿毒症是一种非常可怕的疾病 ， 它的发生不光会使患者出现嗜睡尿量减少 ， 身体水肿 ， 皮肤瘙痒等症状 ， 久而久之还会威胁生命 。正是如此 ， 我们必须得积极的预防 ， 以免尿毒症找上门来 ， 至于怎么做 ， 建议大家控制好以下7个危险因素 。
1、接触有毒物质
因为尿毒症是肾功能受损的终末期表现 ， 因此要想避免尿毒症发生 ， 就得远离容易伤害肾脏的因素 ， 例如乙烯 ， 四氯乙烯 ， 氯仿等有毒物质 ， 而这些成分往往存在于家用清洁剂 ， 杀虫剂 ， 汽车尾气以及建筑物中 。
2、饮食不健康
虽然食物能够为人体的生理运转提供营养和能量 ， 但若是没有掌握正确的饮食方法 ， 往往会适得其反 ， 甚至诱发尿毒症 。
所以大家应该从饮食着手 ， 少吃杨桃 ， 动物内脏 ， 蛋黄类的食物 。
因为杨桃中有过多的钾离子 ， 而钾离子需要肾脏排泄 ， 如果经常吃难免会给肾脏增加代谢的负担 。
而动物内脏和蛋黄中有较多的磷元素 ， 需要肾小球过滤 ， 长期使用势必会加重肾脏压力 ， 甚至导致肾功能受损 。
由此一来 ， 体内往往会堆积较多的垃圾毒素 ， 进而给肾脏造成进一步的损伤 ， 增加尿毒症的发病风险 。
3、滥用药物
随着网络的发展 ， 有部分人群在身体上出现了不适症状后 ， 就会去网上搜寻便携自行购买药物 。
虽然暂时性的缓解了不适感 ， 可大家却忽视了药物的副作用 ， 特别是处方药 ， 治病的同时 ， 部分成分也有可能伤害到人体器官；
其中就包括肾脏 ， 如果盲目的服用 ， 会不断降低肾功能 ， 甚至诱发肾衰竭以及尿毒症 。
4、不重视小的疾病
肾脏疾病的类型有很多 ， 例如肾炎是最为常见的肾病 ， 因为它的早期症状不明显 ， 所以患者朋友往往忽视 。
可是随着病情不断的发展 ， 肾脏受损越来越严重 ， 日积月累的情况下 ， 也有可能诱发尿毒症 。 所以提醒肾病患者 ， 当患病后必须及时治疗 ， 控制病情发展 。
5、憋尿
因为尿毒症的发生是肾功能受损的结果 ， 而导致肾脏受损的因素也包括憋尿 。
这是因为尿液中存在较多的垃圾毒素 ， 当回流的过程中不光会给膀胱造成伤害 ， 同时也容易逆流至肾脏 。
6、久坐不动
对于上班族来说 ， 每天大量的时间都坐在电脑面前 ， 虽然很节省体力 ， 可是这种行为却容易引起多种疾病 ， 例如尿毒症 。
这是因为肾脏位于腹腔下方 ， 具有过滤人体血液杂质和毒素的作用 ， 而若是长期久坐 ， 腹腔内的压力增加 ， 由此便会阻碍血液循环 ， 使得垃圾毒素无法达到肾脏过滤 ， 久而久之 ， 过多的有害物质就会不断的损伤各器官 。
7、频繁熬夜
人体中大部分血液都需要肾脏过滤 ， 白天时肾脏的工作负担较大 ， 只有晚上能够休息和排毒 。
而若是有熬夜的习惯 ， 势必会阻碍肾脏过滤血液的速度 ， 同时使得肾功能减退 ， 长此以往也会诱发尿毒症 。
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