石佛山下小医生|高压135，低压95，需不需要吃药？有什么注意事项？( 三 )
9、减轻精神压力
- 很多中青年高血压就是工作压力太大导致的精神压力很大导致的 。
- 这种情况要学会释放压力 ， 好好的调节心情 。
总结：
- 135/95mmHg的血压属于高血压病1级 ， 目前可以暂时不用服药治疗 。 可以先进行生活方式干预3个月 。
- 在这三个月时间内 ， 每天监测血压 ， 坚持运动 ， 做好生活方式干预 。 如果血压降不下去 ， 最后只能使用药物降低血压 。
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