历日旷来|膝盖反复疼痛，无法入眠？早晚一点小茴香，疼痛消失，滑膜炎溜走
如果平时有关注骨科健康的朋友会了解到 ， 最近滑膜炎可谓是“风生水起” ， 就是因为三伏天 ， 气候的原因 ， 大家全部躲在屋子里吹空调 ， 据了解 ， 很多上班族上班对着空调吹 ， 下班回家吹空调 ， 长时间处在这样一个环境中 ， 夏天还没过完 ， 膝盖开始疼痛 ， 滑膜炎找上门 。
滑膜炎会表现出哪些症状呢？
前期：膝关节疼痛和肿胀都没那么明显 ， 会在长时间行走后或者大量运动后感觉到膝盖处疼痛 ， 但是休息一会就会有明显好转 。
中期：这个时期 ， 关节处肿胀会有一点明显 ， 但是疼痛不很显著 ， 关节内有积液 ， 并且过度运动后会出现肿胀现象 。
后期：到了这时候 ， 关节疼痛会变的比较明显 ， 疼痛也会很明显 ， 并且还伴有积液、骨刺等 ， 如果再不治疗的话 ， 膝关节可能会出现变形 ， 甚至出现瘫痪 。
如何调理滑膜炎？
【历日旷来|膝盖反复疼痛，无法入眠？早晚一点小茴香，疼痛消失，滑膜炎溜走】小茴香热敷
操作方法：取生姜500g ， 花椒250g ， 小茴香100g ， 大葱根50g ， 白酒150g 。 先将生姜和葱切成碎末再捣成泥状 ， 然后将小茴香和花椒捣成面 ， 最后再将这四样进行混合搅拌 ， 之后放到锅里进行翻炒 ， 期间倒入适当的白酒进行调和 ， 最后装到纱布袋里面 ， 敷到患处就可以了 。 连敷一周 ， 就能够达到舒筋活血和消肿止痛的效果 。
滑膜炎须知：
1、患者最好是少吃牛奶 ， 花生类的食品 ， 要坚持合理膳食 ， 平衡养分 。
2、平时上班的时候要注意 ， 不要一直坐着 ， 要时常起身活动一下 ， 促进血液循环 ， 另外 ， 对女性来说 ， 尽量不要穿过高的高跟鞋 。
3、保持一个好的心态 ，思想压力不要太大 ， 否则会影响到代谢的正常运行 。
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