【臀部拉伤怎么办】肌肉拉伤之后损伤的部位会出血 ， 应该进行24小时的冰敷 ， 能够减轻疼痛以及肿胀 。还应该彻底制动 ， 让拉伤的肌肉休息 ， 不活动 ， 只有在静止的状态下损伤的部位才能快速愈合 。除了这些基础治疗 ， 还可以配合外用活血化瘀、止痛的膏药 ， 比如活血止痛膏或者云南白药气雾剂 ， 以及理疗等治疗手段 ， 帮助恢复 ， 而这些治疗一般是在受伤之后的48小时开始进行 。并且要坚持3-4周 ， 才能慢慢下地走路、活动 ， 进行康复性的功能锻炼 ， 这也是最快、最系统的治疗 ， 否则以后活动多了 ， 总是出现臀部疼痛或者反复的肌肉拉伤 。
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