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杭州梵歌健康疗愈师|学习梵歌疗愈师后，和孩子、丈夫关系变好了

“我在杭州梵歌学习健康疗愈师 ， 学习疗愈师后 ， 跟孩子和丈夫的关系渐渐变好了 ， 家庭更加和谐 。 ”
为什么疗愈会有这么大的能量？我们可以分别从亲子关系、伴侣关系两方面去看 。
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>>>和孩子的关系
养育好孩子之前 ， 先照顾好自己的情绪 。 只有当你自己拥有好情绪 ， 或者调整情绪的能力 ， 才不会把坏情绪传递给孩子 。
学习疗愈师后 ， 当我们发现自己身心不太畅的时候 ， 有能力去深度觉察自己的内在感受 ， 然后针对性的去改变：
1.觉察：留意自己的预警信号（身体的健康、睡眠的质量、心理能量） ， 你是不是已经觉得身心疲惫？是不是要做一些让自己后悔的事？
2.暂停：采取任何可以让你重获平静的手段 ， 忍住那些冲动的想法和行动 ， 比如做几个深呼吸 ， 出去走一走或做瑜伽 ， 或者找朋友倾诉一下 。
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3.链接：让自己放松下来 ， 跟自己的感受和需要链接 。 如果你感到生气 ， 找到那个让你生气的想法和念头 ， 问问那是不是真的呢？
4.行动：梳理好内心 ， 找回自己的能量和梦想 ， 重新跟你的意愿和目标连接 ， 从那里开始采取你的下一个行动 。
很多疗愈师都反馈 ， 自己知晓如何认知自已与子女、爱人和自我的关系 。
面对充满矛盾和冲突的家庭 ， 学习疗愈之后 ， 也可以帮助自已和家人们疗愈内心的自我 ， 学会理解与关爱 。 让原本乱七八糟的家庭开启健康、平稳的幸福模式 。
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>>>和伴侣的关系
【积极心理学家洛萨达曾通过研究证明 ， 人在日常生活中 ， 对于负面情绪和正面情绪的反应比例为1比2.9 。
简单来说就是当我们遇到一件不开心的事情时 ， 需要差不多三件同等刺激量的好事 ， 才能抵消负面情绪 。
后来经其他学者进一步研究发现 ， 这个公式在亲密关系中的比例为1比5 。 也就是当一件伤害感情的行为出现时 ， 至少要有五件修复感情的行为才能弥补 。 】框
在日常夫妻关系中 ， 最容易伤害对方的就是不经意间的话语 。 而这些话语之所以带有攻击性 ， 往往是因为我们的过度包装 。
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学习疗愈后 ， 疗愈师能用稳定的情绪去探究问题根源 。
学习疗愈可以使自我觉察能力提高 ， 对原始情绪的追溯 ， 可以使认知和情绪得到统一 ， 沟通表达也会得到提升 。
当沟通流畅 ， 表达自己真实情绪并且拥有共情能力的时候 ， 就能让互相更加理解 ， 让关系更和谐 。
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