肚子胀气怎么办？导致肚子胀气的原因有很多，最好是找准原因对症下药 。如果只是一般腹部胀气，可以尝试哪些方法改善呢？
导致肚子胀气的原因有很多，最好是找准原因对症下药 。如果胀气的同时伴随有剧烈腹痛、呕吐、或其它严重症状，要立即前往医院就诊，如同时有慢性腹痛腹泻、发热、打嗝、便秘等症状也要尽快前往医院进行检查 。那么如果只是一般腹部胀气，可以尝试哪些方法改善呢？
1 适当运动 。散步、快走、慢跑等，可以促进肠道蠕动，让人体排气，排气后就可减轻腹胀 。
【肚子胀气怎么办？3种方法帮你顺利排清浊气】2 服用益生菌药物 。增加肠道有益细菌，改善肠道环境 。
3 注意饮食，少吃产气多的食物（如牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等），宜少食多餐，吃饭是细嚼慢咽，不要边吃边说话 。吃饱后宜散步或站一会儿，不要马上趴着或坐着
经验总结扩展阅读
- 刘芳老师教你7天快速瘦肚子，一起来瘦吧~
- 买的新鞋磨脚怎么办 这五招就能快速解决
- 鼻子毛孔粗大怎么办 收缩毛孔拥有好皮肤
- 脸上发干起皮怎么办 预防脸上发干起皮的方法
- 懒人减肚子的最佳办法 六个简单动作轻松减掉小肚子
- 瘦腰瘦肚子的懒人方法 三大妙招轻松搞定
- 男性毛孔粗大怎么办 男性毛孔粗大的解决方法
- 头皮干燥起皮怎么办 三招护发技巧帮你快速解决困扰
- 白色帆布鞋洗不干净怎么办教你几个小妙招
- 脸上有红血丝怎么办 改善消除脸上红血丝的方法