防晒霜的防晒指数一般是根据在户外的暴露时间来进行选择的 。单从防晒指数来看的话 ， 50倍的防晒防晒霜的防晒效果是比较好的 。但不是防晒倍数越高使用起来就越好 ， 消费者应根据不同的场景选择适合的防晒霜来进行防晒 ， 这样的效果才比较好 。而且 ， 倍数越高的防晒 ， 化学成分含量越高 ， 长期使用的话对皮肤会有一定负担 。
防晒霜的防晒指数是视情况而选择的 ， 具体选择方法如下：
1、如果是长时间在室内的话 ， 防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了 ， 防晒指数SPF15-20已经足够抵抗普通紫外线的照射了 。
【防晒霜的防晒指数怎么选择 防晒霜多少倍的防晒效果好】2、如果是在户外太阳光不强或阴天的情况下 ， 防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳 ， 这样已经能起到很好的防护紫外线的作用 。
3、防晒倍数为50倍的防晒 ， 可以在强烈的太阳光下或者是海边游玩的情况下使用 。不过 ， 虽然50倍的防晒霜的防晒能力比较强 ， 但不建议经常使用 。因为防晒霜的防晒指数越高 ， 说明其中含有的防晒剂和其他化学成分越多 ， 对人体的肌肤影响越大 ， 不利于肌肤的正常呼吸 。所以 ， 不建议经常使用 。
以上就是选择防晒指数的一些方法 ， 大家可以根据自己的实际需求来选择适合自己的防晒霜进行使用 。
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