1 / 5 习惯决定命运。|让女人受益一生的20个好习惯
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【1 / 5 习惯决定命运。|让女人受益一生的20个好习惯】1/5习惯决定命运 。 一个人会过什么样的人生 ， 和她从小养成了什么习惯有很大的关系 。 坏习惯害人一世 ， 好习惯受益一生 。 女人想要过得比别人好 ， 就一定要尽早养成这下面20个好习惯 。 01、仪态管理篇1、做一个爱笑的人
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2/5无论生活是好是糟 ， 都请努力保持微笑 ， 给自己一份乐观 ， 给别人一份友善 。 爱笑的女人 ， 运气总不会太差 。 2、坐姿要端正 ， 不良的坐姿容易导致驼背 ， 还会影响视力；饭后不要马上坐下 ， 最好靠墙站10分钟；走路时要抬头挺胸收腹 。 良好的姿态 ， 从细节做起 。 3、掌握必要的化妆技术 ， 总结出一套最适合自己的妆容 ， 重要场合能用上 。
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3/54、保持脸部光洁 ， 早晚洗脸 ， 注意保湿 。 养成敷面膜的好习惯 ， 坚持下来真的很有用 。 5、穿衣得体端庄 ， 搭配简单干净就可以 。 别人穿着好看的不一定适合你 ， 要找到自己的穿衣风格 。 02、日常饮食篇
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4/51、起床喝一杯温开水 ， 既能滋润皮肤 ， 还能促进肠道蠕动 ， 有助于排便 。 早餐一定要按时吃 ， 要保证营养 。 2、多喝酸奶豆浆 ， 美白抗衰老；多吃粗粮 ， 排出体内毒素；少吃辛辣油炸食物 ， 不长痘；戒糖 ， 或者减少糖分摄入 。 3、晚饭要少吃 ， 尽量不要吃油腻的东西 ， 以清淡易消化的食物为主 。 晚上九点之后不要再进食 。
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5/54、每天坚持吃水果 ， 补充水分和维生素 。 5、吃东西前要洗手 。 手机屏幕和电脑键盘都很脏 ， 经常接触这些地方的人 ， 吃东西前一定要记得洗手 。 03、生活提升篇
来源：宇哥带你读原著
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