只有被表扬才能体会到幸福的人|社恐自救指南：为什么有的人看起来平平无奇，却有“社交牛逼症”
只有被表扬才能体会到幸福的人 ， 直到生命的最后一瞬间也在追求“更多的表扬” 。 这样的人就被置于了“依存”的地位 ， 过着永远索求、永不满足的生活 。
——岸部一郎《幸福的勇气》
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最近 ， 社交牛逼症似乎成为了大家最想拥有的一种魔法 。
因为社交焦虑 ， 的确给一个人的生活带来了很多困扰 。
对于如何消解社交恐惧 ， 最容易形成的一种逻辑就是：让自己变成一个厉害的人 ， 那么自然在面对别人的时候 ， 也就不会产生恐惧与焦虑的情绪了 。
但在这种逻辑里 ， 有一个难以拿捏的标准在于：厉害的标准要如何做出一个明确的界定 。
在生活里 ， 我们不难发现一些看上去“平平无奇”的社交牛逼症 。
他们并没有很厉害 ， 可是却很“牛逼” 。
【只有被表扬才能体会到幸福的人|社恐自救指南：为什么有的人看起来平平无奇，却有“社交牛逼症”】从弗洛伊德的人格理论 ， 可以帮助我们理解这一现象 ， 以及理解自己身上的自卑感和随之而来的社交恐惧 。
超我与社交恐惧
超我充满了对自我本身的破坏性 ， 以便藉美德的掩饰 ， 从而从事破坏性的勾当 。
——弗洛姆《自我的追寻》
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小A是一个能力很强的人 ， 他拿过国家奖学金 ， 在学生会也是一个部长级的角色 。
生活里 ， 社交能力也很强 ， 亲和力很高 ， 我们都很喜欢和他在一起相处 。
小A毕业后进入一家一流的企业 ， 获得一份高收入的工作对我们来说是一件理所当然的事情 ， 但虽然他收到了工作邀请 ， 接受的却是另一份相对一般的工作 。
我们都很惊讶 ， 但小A给我们的回复是：
我觉得我应该再锻炼一下自己 ， 再去接受那一份工作 ， 那是一份自己梦寐以求的工作 。
虽然小A身上并没有社恐的表现 ， 但从他的选择里 ， 我们也可以看到有一种潜在的自卑感在作祟 ， 而且这种自卑感 ， 似乎与他自身的能力并不匹配 。
从本我、自我和超我三者的关系来看待小A的选择 ， 可以看到 ， 小A是渴望一份好工作的（本我） ， 而他也拥有相应的能力（自我） ， 可他内心有一个批判的声音 ， 在告诉他 ， 你还不配（超我） 。
因此 ， 小A听从了超我的声音 ， 选择先提高自己（自我）的能力 ， 回绝了本我的诉求 ， 拒绝了一份自己非常渴望的工作 。
在我们班级里 ， 还有一个同学小B ， 虽然能力平平 ， 但一直活得没心没肺的 ， 我们也不知道为何他毕业的时候就找到了一份很好的工作 ， 然后一路开挂 ， 成为了我们那一届里混得最好的一个 。
从相同的观点来看待小B时 ， 可以看到 ， 小B的本我同样的也渴望找到一份好工作（本我） ， 虽然他的能力一般（自我） ， 可是他内心没有一个一直在批判自己的声音（超我） 。
从小A和小B的故事里 ， 我们可以看到 ， 决定他们命运的 ， 并不是源自于能力的高低 ， 而是他们内心的那个来自超我的声音 。
这也就可以解释 ， 为什么有的人 ， 明明看上去平平无奇 ， 可却有“社交牛逼症” 。
这是因为 ， 他们与自己内心的超我 ， 和解了 。
如何通过与超我对话 ， 来改善社交恐惧
从此与自己和解 ， 学会包容 ， 拥有无量心 ， 用慈悲之心对待世界 。
——一行禅师《与自己和解》
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