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39健康网|望闻问切系列第14篇：舌形、舌苔的科学内涵及反映的身体疾病信( 二 )


?通过这套舌头“体操” ， 不仅可减少口腔疾病的发生 ， 延缓味觉衰老 ， 起到锻炼面部肌肉的功效；也可以通过舌体的带动 ， 有效预防高血压、哮喘、耳鸣、老年痴呆等疾病 。
三、经常咬舌头 ， 小心是重疾的前兆
在我们日常生活中 ， 偶尔会在说话或者进食的时候 ， 不小心咬到舌头 ， 那“酸爽”的感觉 ， 不是一般人可以承受的……偶尔咬到舌头没关系 ， 但如果经常无缘无故咬到舌头 ， 就要警惕了 。
1、咀嚼习惯
如果牙齿和口腔都正常 ， 却经常在吃东西时咬到舌头 ， 这就与我们的咀嚼方式有关 。 最好慢慢纠正咀嚼习惯 ， 让舌头去适应口腔节奏 。 比如减慢咀嚼频率 ， 吃饭时细嚼慢咽 。
?2、中风前兆
如果老年人吃饭经常咬到舌头或者腮帮子 ， 可能是中风前兆 。 中风发作前 ， 脑部血管堵塞会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经 ， 使口腔和舌头不能灵活运动 ， 就容易咬到舌头 。 如果发现老人经常咬到舌头、还伴有头痛、行走不稳、言语不清 ， 就要赶紧就医了 。
3、神经有问题
经常无意识地咬舌头 ， 而且几乎每次都咬同一个部位 ， 很可能是神经出现问题 。 如睡觉时不自主地咬 ， 早上起来发现舌头疼痛 ， 最好找神经内科医生进行检查 。
咬到舌头要注意消毒和清洁不小心咬到舌头后 ， 大多数人只会发出“哎呀”或是“嘶~~”的一声 ， 就忍忍痛 ， 不管不顾了 。 其实口腔里含有无数的细菌 ， 当舌体破裂 ， 很容易给细菌入侵的机会 ， 导致舌头发炎、伤口破渍等问题 。
?因此 ， 当咬到舌头时 ， 应注意消毒和清洁 ， 比如发现有血泡时 ， 不要急着咬破 ， 等它自己慢慢吸收；在伤口上涂碘甘油 ， 或用西瓜霜喷剂喷4~5天即可愈合；吃饭时 ， 最好避免伤口处 ， 减少食用酸性食物 ， 以免刺激伤口；吃完一定要立刻漱口 ， 防止二次感染 。
在中国古代 ， 先人就已发现舌头藏着健康的秘密 ， 舌诊是当时最经典的判病手法 。 因此当舌头出现异样 ， 不要不管不顾 ， 若发现自己无法判别的症状 ， 还是寻找专业的医生进行鉴别 。
【39健康网|望闻问切系列第14篇：舌形、舌苔的科学内涵及反映的身体疾病信】参考资料：
[1
《舌头是人体的健康密码 ， 有这种情况要赶紧看医生了》.成都商报四川名医.2018-04-19
[2
《你全身的“火气”旺不旺 ， 问问舌头就知道》.生命时报.2018-04-18
[3
《【健康】经常无缘无故咬舌头？小心是某些重大疾病的前兆！》.CCTV生活圈.2018-12-17
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