1、着重希望尽快掌握一定防身技能的 ， 建议选跆拳道 ， 有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制） ， 其次是学咏春拳 。
2、理由：
一般来说女子相对气力较弱些 ， 胆子小些 ， 而且比较在意身材 。跆拳道踢腿技术多 ， 推广体系已经成型 ， 对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法 ， 对较短时间既掌握一定防身技术 ， 发挥女子腿劲比手有力量的长处 ， 树立自信 ， 熟悉击打和对手相搏的感觉 ， 又保持较好身材有好处 。
【女孩子学什么武术比较适合.实用?】传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强 ， 桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术 ， 综合效果也不错的 ， 但是整套训练相对难上手些 ， 需要时间长 。
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