为什么有的孩子“小时漂亮，长大丑”？4个变丑原因，你家中了吗( 二 )
家长一定要引导孩子饮食规律 ， 营养均衡 ， 尽量吃营养密度高的食物 ， 比如瓜果蔬菜、鱼虾肉蛋、坚果、豆类、乳类等 ， 少吃或者尽量不吃高热量、低营养的垃圾食品 。
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孩子小的时候 ， 可能对自己的外表还没那么在意 ， 等到孩子长大后 ， 尤其是进入青春期后 ， 就会对自己的外表格外在意 。
为了不让孩子将来因外表而焦虑、难过 ， 父母在孩子的成长过程中 ， 一定要起到监督作用 ， 帮孩子改掉不良习惯 ， 让孩子自然地长成健康的帅哥、美女 。
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