广东的立夏时节 , 可以喝一些清热解暑、补益身体的汤 , 例如:
1. 薏米汤:将薏米、红豆、芡实、枸杞和冰糖一起煮成甜汤 , 可以清热解暑、利湿退黄 。
【广东立夏喝什么汤】2. 芡实粥:将芡实用清水浸泡2小时 , 再加入大米、枸杞和适量水煮成粥 , 可以补益肝肾 , 润肠通便 。
3. 菊花绿豆汤:将绿豆、菊花、冰糖一起煮成甜汤 , 可以清热解毒、消暑解渴 。
4. 桑叶汤:将桑叶、菊花、枸杞、红枣和冰糖一起煮成汤 , 可以清热解毒、利湿解渴 。
5. 番茄鸡汤:将鸡肉、番茄、蒜头、姜片一起煮成汤 , 可以滋阴补虚 , 提高免疫力 。
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