甲状腺|拿到你的体检报告，小心「结节」二字。( 二 )
除非肿块比较大，
我们肉眼才能看见，用手才能摸得着 。
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甲状腺结节没有明显的症状，
一旦甲状腺结节明显增大，
压迫到了食管、气管等，
才可能会出现吞咽困难、
呼吸困难及声音嘶哑这样的症状 。
近年来，
甲状腺结节的发病率越来越高，
并且有年轻化的趋势，
在我们国家，
甲状腺结节的发病率超过20%，
这也就意味着每五个体检的人中，
就会发现一个甲状腺结节的患者 。
女性的发病率要更高，
大概是男性的3倍 。
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为什么甲状腺结节的发病率这么高？
除了碘摄入量、硒营养、
炎症、免疫、 地域、辐射暴露等因素外，
还有一个是与人们快节奏的生活方式有关，
比如精神压力大，长期熬夜、睡眠不足 。
一旦检查出甲状腺结节，
我们也不要过度恐慌 。
因为结节中90%为良性结节，
对人体没有危害 。
当然，就算被诊断为良性结节也不要掉以轻心，
一定要定期复查，
及时关注结节的变化 。
如果甲状腺结节出现了以下五种情况要特别注意：
低回声；边界不清，形态不规则；结节内微钙化；血流信号丰富；结节纵横比＞1 。
一旦结节出现以上两个特征，
那么恶性的可能性就比较大 。
甲状腺结节恶化后会形成甲状腺癌，
很多人一听到“癌”这个字就吓得不行 。
实际上，甲状腺癌是恶性程度最低的癌，
如果是早期发现、早期治疗的话，
几乎90%的病人都可以长期存活 。
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那么，我们应该如何预防甲状腺结节呢？
在饮食上，
注意碘的摄入量，
碘元素摄取不足或者摄取过多，
都会引起甲状腺疾病，
一般来说，
成人每天摄入标准碘盐6-8克就可以了 。
在生活习惯上，
一定要给自己足够的休息时间，
过度疲劳只会增加甲状腺的负担 。
在情绪上，
时刻提醒自己要保持一个良好的情绪 。
长期生气、发火，
很有可能会导致甲状腺结节的发生 。
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除了甲状腺结节外，
乳腺结节和肺结节，
也是我们在体检报告中经常看到的两类结节 。
先说说这个乳腺结节，
乳腺结节在女性中很常见 。
有的人一听到这四个字，
就会想到乳腺癌，
把自己的吓得不行 。
乳腺结节并不是一种病，
它是指乳腺形态的改变 。
乳腺结节主要分两类，
一类是由乳腺增生引起的，
一类是由良性或者恶性的肿瘤引起的 。
不过先不要慌，
因为乳腺结节80%以上都是良性的，
恶性情况比例还是比较低的 。
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对于女性来说，
学会乳腺结节自检很重要 。
这样早发现异常才能更好的治疗 。
一般来说，
在月经走后10-14天自检效果最佳 。
可以观察乳房的形态，
是否大小不一，
周围皮肤有没有红肿、皱纹、橘皮样改变等 。
或者手指平行按压乳房，
感觉乳房有没有明显的肿块，
要注意肿块的硬度，能否推动，
表面是否光滑 。
再就是挤压乳头，
观察乳头有没有溢液 。
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