情绪|真正能扛事的人，遇到大事都这样处理
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做最坏的打算 ， 抱最好的希望 。
人这一生 ， 无论是谁 ， 总会遇到大大小小的坎 ， 或多或少要承担一些压力 。
只是有的人遇到事情 ， 一咬牙 ， 含着泪就扛过去了 ， 有的人却被压垮了 。
这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情 ， 重要的是你能不能扛得住 。
作家余华说：中国年轻一辈人里面 ， 有很多优秀者 ， 但很少有能抗得了事儿的人 。
什么叫能扛事儿？
是遇事不逃避 ， 不轻易放弃 ， 迎难而上 ， 咬紧牙关想办法渡过难关 ， 即使失败了也有从头再来的勇气 。
能扛事的人 ， 遇到大事都这样处理 。
01
能控制住局面
生活中 ， 总有很多不可控的因素 ， 使人陷入逆境 。
这个时候 ， 有人六神无主 ， 乱了阵脚 ， 导致失去翻盘的机会 。
就像下棋 ， 一旦自己出了招臭棋 ， 局面陷入被动 ， 就越想把棋局找回来 。
棋风会突然变得特别冒进 ， 下棋的破绽就越大 ， 反而让对手趁虚而入 ， 最终满盘皆输 。
也有人 ， 无论多么糟糕 ， 都能发现自己能掌控的点 ， 坚信自己能控制局面 ， 最终反败为胜 。 这得益于他们很强的控制感 。
遇到逆境先稳住 ， 你要做的不是接下来立刻赢 ， 而是现在不能输 。
古语说 ， 留得青山在 ， 不怕没柴烧 。
先稳住当下 ， 控制局面 ， 不让情况恶化 ， 然后积聚力量 ， 等待机会 。
做一个能扛事的人 ， 当考验来临时 ， 多问问自己这两个问题：
你能不能控制住场面？
你的内心是不是有对大局的掌控力？
这种掌控力不是来自一时一刻 ， 而要从小的事情着手 ， 对每一件工作都进行分解、策划 ， 从而逐步培养自己控制局势的气场和能力 。
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02
不让消极延伸
【情绪|真正能扛事的人，遇到大事都这样处理】有人说 ， 能控制情绪的人 ， 才能控制自己的人生 。
深以为然 。 能抗事的人 ， 绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延 。
有的人一遇到事情 ， 就变成了祥林嫂 ， 碰到所有的人都讲述自己的伤痛 ， 这样除了让自己的伤痛更痛 ， 对解决问题丝毫没有帮助 。
其实 ， 那些让你焦虑痛苦的事情 ， 或许实际上并非如你想象中那般严重 ， 很多情况下只是自己吓唬自己罢了 。
要知道 ， 人的大脑是绝对拒绝真空的 ， 一刻它也不会闲下来 。
当我们把“我要完蛋了 ， 我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时 ， 办法、方案这些类似的东西就会溜进来 ， 迅速填满消极情绪走后的空缺 。
所以 ， 人若是懂得控制情绪 ， 不被焦虑拽着跑 ， 通常都会想到解决办法的 。
就算满天乌云那又怎样 ， 穿越过去便是阳光 。
当然 ， 控制情绪 ， 不意味着一味隐忍情绪 。
每个人都有过短暂的崩溃时刻吧 。
许多时候 ， 你已经硬撑了很久 ， 但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点 ， 然后情绪就会瞬间失控 。
其实 ， 偶尔的发泄很有必要 。
毕竟弦绷得太紧 ， 需要适当地放松 。 当痛苦让你快承受不起时 ， 放声大哭也没什么不可以 。
只是请记得 ， 不要在悲观的情绪里沉溺太久 ， 也不要在崩溃的边缘停留太久 。
我们要学会做一个不轻易垮塌的成年人 ， 扛得住事儿 ， 经得起磨砺 。
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