决明子泡水喝的正确方法

【决明子泡水喝的正确方法】决明子泡水的正确方法如下:
1.选择优质决明子:在购买决明子时 , 应当选择色泽鲜亮、无虫眼、无霉斑、无杂质的优质商品 。
2.决明子清洗:将决明子放入清水中浸泡2-3小时 , 然后将决明子挑出 , 并用清水反复洗净 , 直到洗掉决明子表面的杂质 。
3.泡水:将洗好的决明子放入杯中 , 加入适量的开水 , 约200毫升左右 。决明子吸水后会变大 , 因此要留出足够的空间 , 不要放太多决明子 。
4.浸泡:决明子泡水时间一般要在2-3小时左右 , 最长不要超过8小时 。
5.起泡:将泡好的决明子挑出 , 直接饮用即可 , 也可以加入适量的蜂蜜或枸杞子调味 。如果你觉得决明子泡出的水太苦 , 或者不喜欢苦味 , 可以多泡几次 , 一般来说2-3次泡水即可 。

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