什么茶叶好喝又对身体好 _什么

茶叶种类非常多，其中一些比较受欢迎的茶叶具有多种身体保健效果，如下：
1. 绿茶：富含多种抗氧化物质，有助于降低血压，降低胆固醇和血糖，促进新陈代谢和减肥。
2. 红茶：富含多种维生素和矿物质，有助于促进消化，降低胆固醇和预防心血管疾病。
3. 白茶：被视为最天然的茶之一，富含多种抗氧化物质，有助于减缓衰老进程，保持年轻肌肤。
4. 茉莉花茶：具有美容护肤、提神醒脑的效果，帮助降低压力和改善睡眠质量。
【什么茶叶好喝又对身体好】总之，各种茶叶都有自己的特点和保健效果，选择适合自己的茶叶饮用，并且适量饮用是非常重要的。