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方法能延缓皮肤衰老的4个小方法，防晒排第3，快来了解一下！

爱美是每一个女性的天性 ， 无论是小时候爱穿粉色的裙子 ， 还是长大以后喜欢精致的妆容 ， 都是爱美的表现 ， 然而除了化妆以外 ， 护肤也是非常重要的 ， 除了精致的五官 ， 皮肤也很重要 。
或延缓皮肤衰老的4个小方法 ， 防晒排第三 ， 快来了解一下

方法能延缓皮肤衰老的4个小方法，防晒排第3，快来了解一下！
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1、每周做一次面膜
面膜对于女性来说是非常重要的 ， 并且功效也有所不同 ， 有些面膜是用来补水的 ， 而有些面膜是用来清洁面部的 ， 但是相对来说 ， 补水面膜会更多 。
在一年前 ， 朋友们每周做一次面膜就可以 ， 如果频繁的使用面膜 ， 反而更不利于皮肤的健康 ， 甚至可能会导致营养素的流失 。
2、每天进食一个苹果
苹果是日常生活中非常常见的一种水果 ， 不仅营养价值非常高 ， 并且口感很甜 ， 价格相对来说也是很实惠 。
苹果中含有一些抗氧化的成分 ， 尤其是苹果的表皮 ， 抗氧化能力会更强 ， 所以在吃苹果的时候 ， 建议连皮带果肉一起吃 。 不要去皮再吃 ， 这样会大大减少苹果的效果 。

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3、隔两个小时擦一次防晒霜
很多人认为在出门前涂好防晒霜 ， 就等于做好了防晒 ， 其实并不是如此 ， 在户外的紫外线是非常强的 ， 两个小时之后 ， 防晒的效果就会逐渐下降 。
【方法能延缓皮肤衰老的4个小方法，防晒排第3，快来了解一下！】所以再出门之后 ， 每两个小时都应该擦一次防晒霜 ， 才能够帮助我们延缓皮肤衰老 ， 减少有害物质进入肌肤 ， 也减少紫外线对皮肤的伤害 。
4、面部清洁彻底

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尤其是一些爱化妆的女性 ， 一定要注意卸妆 ， 当卸妆不干净的时候 ， 很有可能会导致焖痘、爆痘的情况 ， 甚至会出现面部皮肤过敏 ， 红肿、瘙痒等等 ， 出现一些列的皮肤炎症 ， 不利于保护皮肤 ， 所以彻底的清洁面部是非常重要的 。
不良习惯是会伤肤的 ， 生活中你常做的小事 ， 也许正在伤害你的皮肤
1、经常喝奶茶
有很多的女性会特别爱喝奶茶 ， 最近几年 ， 奶茶店的生意更是火热 ， 但是经常喝奶茶是不利于身体健康的 ， 因为奶茶中的香精以及糖分都是比较多的 ， 很容易会导致各种细纹 ， 皱纹的出现 ， 也会加速人的衰老 。
卖车的种类有很多 ， 比如珍珠奶茶 ， 芋泥波波奶茶等等 ， 都是很多女孩子们喜爱的饮品 ， 长期喝奶茶 ， 你就会发现鼻头上会有很多的黑头 ， 鼻翼两侧也会出油 。
2、经常吃路边的麻辣串串
路边摊的麻辣串串是非常好吃的 ， 不仅价格十分便宜 ， 味道也不错 ， 但是长期吃这样的食物 ， 会导致面部的油脂不平衡 ， 甚至会刺激大量的油脂分泌 ， 不利于面部皮肤健康 。
女性朋友们一定要在日常生活中 ， 注意保养自己的皮肤 ， 才能够达到延缓衰老的效果 ， 其实无论是夏季还是冬季 ， 户外都是有紫外线的 。
所以从理论上来讲 ， 防晒霜是必须要涂的 ， 除此之外 ， 也应该多喝水 ， 补充水分 ， 才能让皮肤更加的光滑透亮 ， 更加白皙 。

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