水乳 “肌断食”护肤一周后，说一说我的感受
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肌断食，这一概念最早出现在日本，并且广为流行。它不是指不护肤，而是在减少护肤品的方式下给护肤做减法。在快节奏的生活之中，我们很难在慢下来，护肤也是如此，有的人追求快速美白、快速去皱，有许许多多功效强的护肤品，但貌似再多的护肤品加花样式的护肤方式，并没有让自己的皮肤变好，反而问题增加了。
【 水乳 “肌断食”护肤一周后，说一说我的感受】
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我曾经也有一段很盲目的护肤时光，瓶瓶罐罐有许多，比如抗氧化的精华、美白的精华、初抗老的精华、祛痘的精华……等等一系列，但皮肤却很难吸收这些成分，利用测试皮肤状态的软件进行测验，皮肤不止缺水干燥还泛油，典型的外油内干。皮肤用的一些功效性的护肤品并不能被皮肤吸收，这让我很困扰，有一次约一个对护肤有研究的朋友出去玩，她建议我试一试“肌断食”，她表示自己用过一段时间，皮肤吸收有变好，抱着试一试的状态，我给肌肤断食了一周，现在为大家大概的说一说我的感受吧。
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首先在第一天的时候，特别的不习惯，毕竟平常在用完肌底液之后再用水乳接着会各种精华霜有时候还会加一个面膜，但为了皮肤好，我只用了水乳和眼霜，第一天皮肤状态和平常差不多，没有多大变好。
到了第二天，我用了肌底液、眼霜和面膜，有明显发现皮肤的水润状态好了一点点，我平常会在敷完面膜后再水乳霜各种，不过这次只是在洗完脸后用乳进行了一个基础的保湿和锁水。
第三天，依然是基础的水乳眼霜，涂了一个防晒霜外加素颜霜，没有化妆就出门了，回来洗完脸后卸妆，在水乳，皮肤摸上去还蛮好的。
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第四天、敷了一张面膜，第五天延续第一天的护肤方法，而周末不上班我就连防晒和素颜霜也省了，就只用温水来进行基础的清洁再涂个水乳，就这样过了一周后，我利用皮肤测试软件在进行测试，皮肤的状态真的有变好，并且明显感觉到皮肤吸收护肤品的能力有所提升。
偶尔给皮肤做一下减法，让皮肤自我呼吸一下还是蛮不错的呀，皮肤在长期负担过重的情况下，可能让毛孔被堵塞，偶尔让皮肤回到原始的状态，释放一下，说不定皮肤会更好呢。
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关于肌断食还有2个小建议要给大家
第一通过测试和研究，其实尝试肌断食最好的时间是我们生理期期间。因为此时我们身体的雌性激素会比较的高，皮肤会自我进行排毒，此时不需要功效性太强的护肤品，而当皮肤过了生理期到了卵泡期时就可以瓶瓶罐罐一起来了，这时候皮肤的吸收力超强。
第二大家在肌断食护肤的时候不要偷懒不洗脸不护肤哦，因为过度的让皮肤节食也会让它变差。
如果你的皮肤很容易出油、而且明显感觉到吸收能力很差，皮肤屏障有所受损之时可以试一试现在比较火的肌断食呀。
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