南风天一般几月到几月 南风天通常在几月开始到几月结束

导语:南风天的特点主要表现是潮湿,危害是细菌生长繁殖,增加了人体患伤寒、皮肤病、各种消化系统病的机会 。那么,大家知道南风天一般几月到几月?南风天通常在几月开始到几月结束?一起来看看 。
南风天一般几月到几月
一般是2月到4月 。南风天一般出现在春季的二三四月份,“南风天”出现时,空气湿度接近百分之百,墙壁甚至地面都会“冒水” 。而浓雾则是“南风天”的最具特色的.表象 。据统计,回南现象严重时可使能见度降至50米 。
谚语有云:南风吹暖北风寒,东风多湿西风干 。民间常说的“南风天”,在气象上并非特定用语 。但从字面上可以理解的是,这种返潮现象与偏暖的南风有关,多出现在每年春季或梅雨季节 。每年开春以后,一些地区会有室内返潮出水现象,致使衣物、家具潮湿发霉,也就是人们常说的“南风天” 。
南风天吃什么祛湿
1、赤小豆
赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效 。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水 。赤小豆一般用来熬粥或做馅 。
2、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆 。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症 。白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂 。
3、葱、姜、蒜
在春天里,万物生发,本身就应该多吃一些葱、姜、蒜 。而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
4、玉米
玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋 。适合患有水肿及淋症的人士 。建议用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用 。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症 。
5、薏米
据《本草纲目》记载,薏米:“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年” 。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效 。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了 。
6、黄瓜
黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效 。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果 。但是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃 。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜 。
7、芡实
芡实是滋补性强的食物,能健脾祛湿、固肾止泻,有补而不峻、防燥不腻的优势 。在苏东坡的养生之道中,就强调吃芡实 。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤,具有健脾、利湿、补肾的功效,适合大部分人饮用 。
8、芹菜
芹菜性凉,有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效 。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症 。是回南天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品 。
9、豇豆
豇豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;具有补中益气,健脾利湿、通利小便的功效 。《滇南本草》中记述其“治脾土虚弱,开胃健脾” 。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食 。

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