1.了解恐惧的根源 。了解孩子恐惧的原因，让孩子明白自己害怕的事情可能不是那么可怕或者危险的 。可以与孩子一起探讨过去哪些经历造成恐惧，帮助孩子认识到它们有可能是错误的或者不必担心的 。
2.消除不了解的恐惧 。一些孩子会害怕事情或者场合，是因为他们不了解或者理解 。家长可以带孩子去一个他们害怕的地方，并逐渐适应 。逐步介绍更多的信息和解释，帮助孩子理解那个恐惧的场所，包括它不会对孩子造成伤害 。
3.营造积极环境 。家长应该给孩子提供安全，稳定和充分的支持 。在孩子感到不安时，要给予关注，安慰和支持 。家长可以挑选与孩子安全和友好的玩具，书籍，游戏等等进行交流和分享 。让孩子渐渐养成有安全感的环境 。
4.训练孩子的勇气 。家长可以训练孩子积极主动地面对恐惧，例如鼓励孩子克服高空恐惧，让孩子在安全的情况下爬上楼梯，站在桥上，然后根据孩子的进展逐渐加大难度 。
【孩子怎么克服恐惧的心理】5.寻求专业帮助 。如果孩子的恐惧症状比较严重，可寻求专业帮助 。儿童心理医生会给出专业的建议和治疗，帮助孩子克服恐惧心理 。
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