王骁 43岁的“司命星君”王骁，曾为拍戏减重60斤，表示不建议大家学习
文章图片
文章图片
文章图片
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的 ， 而不是虚无”
命运喜欢和人开玩笑 ， 有时拼命争取不见得会有回报 ， 而淡然处世反而有意想不到的惊喜 。 社会在不停变化之中 ， 大众思想观念也在发生变化
。 越来越多人开始注重形象 ， 维持身材成为重点 。
随着“整容式减肥”口号越喊越烈 ， 减肥大军不断扩大 。
上至中年人 ， 下至刚成年 ， 在部分观念中 ， 不论自己样貌如何 ， 先减下来再说 。
娱乐圈可谓是“减肥先锋军” ， 通过减肥后爆火明星不在少数 。 进入行业首要条件便是瘦 ， 镜头一般是宽：长=16:9比例 ，
也就说上镜会把人横向拉宽 ， 想要在荧幕上也能显瘦 ， 真是情况下只能更瘦 。
一说起王骁 ， 很多人可能并不清楚 。
如果说起他饰演的角色“司命星君”和“杨柯”很多人就会有印象 。
整体给人一种硬朗、沉稳之感 ， 为人低调 ， 大多在作品中才能看到他 。
43岁的“司命星君”王骁 ， 曾为拍戏减重60斤 ， 表示不建议大家学习
1978年出生的王骁 ， 今年已43岁 。 自从在《三生三世十里桃花》中饰演“司命星君”逐渐被人记住 ，
后来又凭借《流金岁月》中精明能干的杨柯深入人心 。
自从出道以来 ， 王骁整体形象始终保持良好形象 。
其实在他出道前是个“胖子” ， 体重最高到达184斤 ， 放在身高1.78米身上 ， 脸部肉态明显 ， 身材臃肿 ，
初次演戏竟然没有他穿下去的衣服 。
想要演戏 ， 母亲反对 ， 毕竟他母亲也是老一辈演员 ， 明显形象重要性 。
直至他后来减掉60斤 ， 体重降到124斤之后 ， 他母亲才松口 。
多年过去 ， 王骁大多饰演配角 ， 却口碑一直很不错 。
王晓在回顾自己减肥方法时表示 ， 每顿饭只吃压缩饼干 ， 其余时间饿了喝白开水 。
皇天不负有心人最终 ， 他在半年时间里减肥成功 。
这种减肥方法并不科学 ， 还是建议大家不要学习 。
科学减肥原则一:不节食 ， 控制整体热量
王骁吃压缩饼干喝水这种做法 ， 确实起到控制热量作用
， 只是节食带来的体重降低会有很多“副作用” ， 例如复胖很快、肌肉流失等等 。
科学饮食策略应该是保证在不节食情况下 ， 保证一日三餐 ， 控制三餐整体热量 。
早餐尽量以高蛋白、低碳水为主 ， 午餐是高膳食纤维、低碳水、低脂肪 ， 多吃饱腹感强的食物 。
晚餐尽量以低热量、高膳食纤维、高蛋白为主 ，
让摄入量与消耗量形成“热量赤字” ， 从而令体重才会降低 。
科学减肥方法二：适量运动
控制饮食热量是减肥能否成功的关键 ， 适量运动才是维持身材的关键 。
刚开始健身多做娱乐性较高运动 ， 提高运动新鲜感 ， 首要原则是坚持 。
身体素质逐步提升后
， 一周保持4次有氧运动频率 ， 可
以是跑步、游泳 ，
也可以是在健身房做高位下拉、坐姿划船、负重深蹲等等 。
总结王骁的只吃压缩饼干和喝水方法不够健康 ，
想要减肥还是要循序渐进 ， 一个月减重4-8斤 ， 让身体在不知不觉间降低 ， 快速降低身体反弹会更严重 。
经验总结扩展阅读
- 女神“宽胯”的鲨鱼裤美女，擅长打造优雅靓丽风，魅力无穷
- 计划真为难江疏影了，跟84斤的佟丽娅同框，腰勒的衣服全是褶子
- 氧化人到多少岁开始有老年斑？可能和你想的不一样，早知早好
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 画质她画着早已过时的非主流烟熏妆，却让这期杂志脱销了…
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 棕色童瑶的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配贝雷帽简约大气，挺显气质
- 什么发色分享：5款高级的蓝色发色，你喜欢哪款？