女性在月经期间最好不要跑步，因为月经期间有阴道流血，身体相对比较疲乏，应该注意多休息，如果去参加跑步的运动，由于过于剧烈，会加重身体的疲劳度 。月经期间身体免疫力、抵抗力处于下降的状态，又加上身体过于疲劳的情况下，非常容易生病 。
【来例假能跑步吗】月经期间跑步运动过于刺激，刺激到子宫收缩，有可能会引起月经量增多或者减少，也可能导致子宫收缩引发痛经，或者经血逆流等情况的出现，对女性身体不利 。如果月经期间想锻炼，适当散散步就可以 。
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