牛肉和莲藕可以一起煲汤吗


牛肉和莲藕可以一起煲汤吗

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1、牛肉和莲藕可以一起煲汤 。
【牛肉和莲藕可以一起煲汤吗】2、牛肉含有丰富的蛋白质,少量的脂肪,维生素和微量元素等各种营养物质;而莲藕是一种植物类的食物,含有丰富的维生素和矿物质以及碳水化合物等营养成分 。这二者之间一起食用是不会发生冲突的,不会破坏相互之间的营养成分,而且还能够达到互补,不会出现中毒反应 。

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