家长可以尝试以下方法帮助孩子提高自律能力：
1. 给孩子设定目标和奖励机制：让孩子知道完成任务后会得到什么奖励，同时目标也需要合理且能够达成 。
2. 培养孩子的责任感：教育孩子要对自己的行为承担责任，尽可能让他们自己想办法解决问题，而不是依赖家长 。
3. 帮助孩子提高时间规划能力：让孩子学会分配时间，并为孩子制定合理的作息时间表，帮助他们建立规律的生活习惯 。
4. 坚持监督和鼓励：家长需要定期监督孩子的学习和生活习惯，及时表扬和鼓励孩子的进步和努力，让孩子养成积极向上的心态 。
【小孩不自律做事敷衍了事怎么办】5. 以身作则：家长要成为孩子的榜样，具备良好的自律能力，表现出自律的优势和重要性，让孩子在观察和模仿中学会自律 。
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