1.了解原因 。孩子上高一后产生厌学情绪可能是因为面临课业压力大、身体生理变化、适应新环境、教师教学方式与学生不适应等原因 。了解孩子的具体情况，才能有针对性的解决问题 。
2.关注孩子情绪 。家长可以尝试与孩子进行沟通，了解孩子的感受，帮助孩子理解学习的重要性，鼓励孩子发现学习的乐趣 。也可以通过陪伴孩子做家务事、运动、旅行等活动方式缓解他们的负担，改善心情 。
3.提前制定学习计划 。制定合理的学习计划和目标，让孩子根据自己的实际情况和能力制定学习计划，合理分配时间 。
【孩子上高一厌学怎么办】4.合理调节生活节奏 。学习厌倦不一定是学习内容的问题，也许是因为孩子生活、运动、娱乐等方面的自我管理有待提高 。家长可以帮助孩子制定一个自己的生活计划，让他们有足够的时间安排自己的休息和娱乐生活，避免单一的学习压力 。
5.寻求教育专家支持 。如果孩子的学习厌倦情况比较严重，家长应该及时寻求专家的帮助，通过心理咨询、教育咨询等方式解决问题 。
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