1. 了解原因：了解孩子为什么挑食 ， 是因为口味敏感还是因为对某些食物不喜欢等 。了解原因可以为下一步寻找解决方法提供线索 。
2. 为孩子树立正确的饮食观念：教育孩子应当吃五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋白等均衡食品才能健康成长 。
3. 多尝试新的食物：家长可以鼓励孩子多尝试新的食物 ， 让孩子体验不同的味道 ， 也可以让孩子参与到烹饪的过程中 ， 这样孩子就更容易接受新的食物 。
4. 给孩子提供健康的零食选择：选择健康的零食 ， 如果蔬干、无糖酸奶、杏仁等 ， 这些零食不仅可以帮助孩子增加营养 ， 还能减少孩子对垃圾食品的需求 。
5. 推荐儿童营养配方奶粉：如果孩子的食物摄入不够多 ， 可以考虑在医生指导下选用儿童营养配方奶粉 ， 保证孩子的营养需求 。
【对于挑食的孩子怎么办】6. 保持愉快的心态：在孩子不喜欢食物的时候 ， 家长需要保持耐心和冷静 ， 保持愉快的心态 ， 不要施压让孩子感到抵触 。
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