一个人最顶级的智慧，就是懂得修炼自己的情绪( 二 )
守旧派失去了主心骨 ， 针对蔡元培的发难 ， 也就自然而然地作罢了 。
演说家安东尼·罗宾说：“杰出人生的秘诀 ， 在于懂得如何控制情绪这股力量 ， 而不是被这股力量所反制 。 ”
EPSN频道曾对美国现役的篮球教练 ， 进行过一次性格调查 。
调查员们原本觉得 ， 有脾气的教练才能树立威信 ， 把一支队伍带好 。
可结果却显示 ， 那些带队胜率高的教练 ， 反而都很温和 。
在比赛中 ， 不管自己的球队是领先 ， 还是落后 ， 他们始终都表现得镇定自若 。
正因如此 ， 他们从不会带给球员多余的心理负担 ， 球员们才能发挥出正常的水准 。
有句话说得好：
“一个心地干净、没有多余情绪和妄念的人 ， 才会给周围的人带来安全感 。 ”
越是优秀的人 ， 在面对问题的时候 ， 越是懂得沉着冷静 ， 不被情绪左右 。
冷静做人 ， 理智做事 ， 管得住情绪 ， 才守得住人生 。
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03
你的情绪 ， 藏在你的认知里 。《情绪可控力》中有一句话：
“情绪 ， 不过是对周围环境的反应 ， 你看见怎样的环境 ， 就会表现出怎样的情绪 。 ”
你站在山脚 ， 会感觉日暮山阴 ， 到了山顶就会觉得“一览众山小” 。
你身处河畔 ， 会埋怨流水喧嚣 ， 在江边便会感叹“天净水明霞” 。
说到底 ， 修炼情绪 ， 修的是眼界 ， 炼的是认知 ， 成的是格局 。
南非心理学家苏珊 ， 曾是一个情绪波动很大的人 。
公寓停电 ， 错过地铁 ， 聚会没被邀请……遇到芝麻绿豆的小事 ， 都会让她一点就爆 。
甚至有时别人在身旁交谈 ， 她也会大发雷霆 ， 觉得他们是在故意干扰自己 。
渐渐地 ， 曾经亲密的朋友一个个离开 ， 她的工作和生活也变得一团糟 。
导师了解她的情况后 ， 和她一起分析了半年以来 ， 每次情绪失控的原因 。
苏珊发现 ， 自己在80%的场合中 ， 都不是为某件具体的小事发脾气 ， 而是对自己身边糟糕的环境感到不满 。
导师告诉她：
“当你看到更大的世界 ， 你会明白所有的过度敏感 ， 只是因为你对眼前环境的无能为力 。 ”
在这之后 ， 苏珊将所有心思用于心理学的研究 ， 努力提升自己的专业水平 。
从隔离区的公立中学 ， 到国外的高级学府 ， 随着学习与工作的平台不断进阶 ， 苏珊发现不顺心的事与人变得越来越少 。
如今 ， 已是耶鲁大学心理学教授的苏珊 ， 在演讲时分享道：
我们是情绪的主人 。
当我们的智慧和内在的感受相调和 ， 所做出的行动与价值观一致时 ， 我们才能克服情绪 ， 修炼成更好的自己 。
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生活中每天都有意料之外的问题发生 ， 当我们遇到这些问题的时候 ， 与其愤怒和抱怨 ， 不如直面问题 ， 提升自己的认知与眼界 。
问题会带来情绪 ， 情绪却不能解决问题 。
【一个人最顶级的智慧，就是懂得修炼自己的情绪】真正厉害的人 ， 早已学会不以心情为导向 ， 而以成果为导向 。
他们以理性驾驭情绪 ， 改变能改变的 ， 看淡不能改变的 。
而那些不能改变的 ， 也会在逐年增长的阅历面前 ， 变得微不足道 。
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曾仕强教授说过 ， 很多人觉得情绪没法改变 ， 认为自己就是这么一个人 。
但其实 ， 控制情绪是自主性最高的一件事 ， 因为这完全是你自己在做决定 。
情绪 ， 其实是一种选择 。
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