不要在婚姻里过度反思自己。|不要在婚姻里过度反思自己，也没必要在婚姻里磨炼演技
不要在婚姻里过度反思自己 。
有些人吵架之后 ， 喜欢不停自我反思 ， 最后觉得自己脾气不好 ， 谁都不会喜欢的 ， 越想越难受 。
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为什么人会这样讨厌自己？
恰恰是因为你太过害怕被他人讨厌 ， 害怕与人交往会受伤 ， 所以就不停提醒自己“没有人会喜欢你这种性格” ， 减少表达、收敛自我 ， 与他人情感隔离 。
这也是一种严厉父母角色的内化 ， 但你要记住 ， 在婚姻里没有人会不受伤 ， 只要和人相处 ， 就一定会有矛盾 ， 重点是你敢不敢去面对 。
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你也没必要在婚姻里磨炼演技 。
婚姻是真的考验演技 ， 不喜欢的事情可以演得喜欢 ， 难过的情绪可以演得毫不在意 ， 但其实你没必要去改变自己 ， 去适应婚姻 ， 因为装一辈子会是非常大的精神内耗 。
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那难道不去改变 ， 不去进步就是对的吗？也不是 。 如果你停在原地觉得不幸福 ， 那就去改变 ， 但改变 ， 永远不等于压抑自己去扮演他人 。
【不要在婚姻里过度反思自己。|不要在婚姻里过度反思自己，也没必要在婚姻里磨炼演技】来源：婚姻咨询师安宁
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