情绪调节 孩子哭闹、发脾气，父母该怎么办？3招让孩子学会情绪调节
周末晚饭后带娃出去散步，在小区里碰见一对爷孙，小孙子三四岁的样子 。刚开始的时候，孩子玩得挺开心，和爷爷有说有笑 。后来，他让爷爷给他一个玩具，爷爷在包里找了几回没找对，孩子就突然开始生气、狂哭，任凭爷爷怎么问“到底是哪个玩具，你说呀”，就是不管不顾地自顾自哭，旁边的爷爷一脸手足无措，慢慢地耐心也耗尽了，开始吼孩子，勒令他马上停止 。
此时，六岁的娃跟我说：“妈妈，他要说呀，他不说别人怎么知道他要哪个玩具呢？”我说：“你说得对，遇到问题，好好沟通才能解决” 。然而，我心里却在想，你小的时候，可也有过这样哭闹的时刻啊！
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【情绪调节 孩子哭闹、发脾气，父母该怎么办？3招让孩子学会情绪调节】
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01 孩子哭闹、发脾气为什么如此令人难以忍受？
俗话说得好，孩子的脸，六月的天，说变就变 。在育儿的过程中，孩子哭闹、发脾气可能是令大多数父母都感到头疼的一大难题 。为什么这么说呢？
首先，孩子的哭声往往令父母很烦躁 。进化心理学家Morten L Kringelbach说，婴儿和孩子的哭声，能给人类的大脑带来特殊的刺激，尤其是父母，小朋友的哭声能让他们心跳加速、血压升高，感觉难受 。所以孩子一哭闹，父母的情绪很容易变焦躁、崩溃，甚至忍不住想揍孩子 。
另外，像哭闹、发脾气这些行为，通常会被我们认为是负面的、不好的，因此我们很难接纳它们 。尤其是在公众场合，孩子出现这些行为，父母往往会很尴尬，让旁人觉得自己“管教无方”，进而体验到“自己不好”的糟糕感受 。
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02 孩子的情绪调节机制还未发育成熟
前面说到，娃看到比她小的孩子在发脾气，她已经知道了这种时候该怎么做，但是她像那个孩子那么小的时候，其实也会偶尔这样哭闹 。越小的孩子，越容易突然间就崩溃大哭，而随着孩子的长大，对情绪的调节能力就会加强，不会因为一点刺激就崩溃 。
这是因为孩子的大脑各个区域还在发育中，还没有像成人一样发育成熟 。在人的大脑中，杏仁核是掌管情绪的中枢，它识别情绪和产生情绪，而前额叶皮层负责深度信息加工，调控外显的情绪反应 。大脑前额叶皮层从孩子2、3岁才开始发育，6岁到达一个高峰，直到25岁才会发育完成 。所以，孩子是在这个过程中，逐步学会调控自己的情绪的 。
对于年龄比较小的孩子的“坏脾气”，其实父母需要多一份理解和包容，他们的大脑发育还未成熟，我们需要拿出更多的耐心，去接纳他们的情绪，同时帮助他们学会管理自己的情绪 。
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03 情绪管理是可以学习的
没错，虽然孩子的大脑还处在发育中，但并不是他发育完成就意味着能够拥有很好的情绪管理能力，只能说他具备了生理基础 。情绪管理的能力依然是受到周围环境的潜移默化以及父母的教育的 。
匹兹堡大学心理学教授Maria Kovacs博士说到情绪调节机制形成有两个关键时期，7岁以前和青少年时期 。情绪调节策略大部分在6、7岁的时候就已经形成了，而这些情绪调节策略主要是通过模仿周围人而习得的，当然这个周围人主要就是父母 。
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