恋爱 我想要亲密无间，他想要保持距离。恋爱模式不一致如何破？｜ 来看看这次的KY主题精选( 二 )
点击查看文章
04
学会适度依赖
才能使我们建立健康的亲密关系
在《关系：适度依赖让我们走得更近》一书中，作者提到，一定程度的依赖他人、以及允许他人依赖自己，是健康的关系中不可或缺的 。
一般来说，能够做到适度依赖的人，在依恋类型上往往是安全型的，他们平静而自信，认为他人可以信赖；他们的关系剧本是相信“有人会在我身边”，相信自己是有价值的、会得到照顾的 。
虽然大多数的人可能都处于过度依赖或过度疏离的关系模型中，但适度依赖是可以后天习得的 。
那么，怎样才算是适度依赖？我们该如何识别和改变，建立适度依赖的关系呢？下面这篇精选文章，会告诉你答案！
点击查看文章
文章图片
KnowYourself心理百科小程序
KnowYourself心理百科小程序将用户关心的众多心理议题，按主题归类，主题涉及自我、亲密关系、家庭、性、人际、生活等13大类，方便用户检索符合自身需要的心理专业内容 。
此外，心理百科小程序还提供各类心理自助工具，例如心理测评、每日练习、冥想等，可以帮助用户在查阅心理知识之余，便捷地使用数字化工具进一步解决自身问题 。
文章图片
【恋爱 我想要亲密无间，他想要保持距离。恋爱模式不一致如何破？｜ 来看看这次的KY主题精选】
经验总结扩展阅读
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 致我们人生中，那些说散就散的人
- 想要被人爱，首先要做到这一点
- 张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法
- 我爱过你，后来放下了
- 经常在办公室讽刺我们的女同事，净身出户了，如今送外卖为生
- 想念不联系，牵挂不打扰，把你放在内心深处，是我最后爱你的方式
- 我们终究和次爱的人，一起欢喜了余生
- 深爱不纠缠，是我赠给你的最后的温柔与疼爱