怀孕期间，4物孕妈敞开吃，或对胎儿发育有好处，可别不舍得
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海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素 ， 各种微量元素与大量的矿物质 ， 有助于维持人体内的酸碱平衡 ， 而且热量很低 ， 纤维含量很高 ， 对孕妈来说是不错的零食 ， 孕妈在孕期适当的吃一些 ， 对胎儿的发育也有好处 。
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鸡蛋是很常见的食物 ， 有些人每天都要吃上一个 ， 大家可能都知道的是 ， 鸡蛋不但营养而且还很便宜 。 孕妇在怀孕的时候 ， 多吃点对肚子里的孩子好 ， 鸡蛋中的卵磷脂对大脑发育有益 ， 而且孕妇自己的身体也会变得更健康 ， 或对胎儿发育有好处 ， 可别不舍得 。
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莴笋是一种非常好的食物 ， 吃起来脆嫩多汁 ， 并且莴笋含有很丰富的钙元素 ， 孕妈在孕期多吃一些莴笋 ， 有助于胎儿的发育 。
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【怀孕期间，4物孕妈敞开吃，或对胎儿发育有好处，可别不舍得】红枣对于补血很很有作用的 ， 红枣中含有大量的维生素C ， 还可以预防孕妈发生贫血 ， 红枣可以制作成甜品食用 ， 也可以泡水喝 ， 还可以增强孕妈的免疫力 ， 让孕妈的气色变好 ， 对胎儿的发育也是极有好处的 。 建议孕妈在怀孕期间可以适当的吃一点 ， 或许有助于宝宝的发育 。 返回搜狐 ， 查看更多
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