雀舌茶，是一款优质的绿茶 。其功效主要有清热解毒、减肥、美容养颜等 。
1.清热解毒：雀舌茶含有丰富的多酚、茶多酚等成分，具有较好的抗氧化作用，一定程度上可以帮助清除人体内毒素，抗菌止痛，对预防感冒、胃肠道炎症等具有辅助疗效 。
2.减肥：雀舌茶中含有一定量的儿茶素和咖啡酸等物质，这些成分能促进脂肪分解和代谢，帮助消耗体内多余脂肪 。此外，雀舌茶的饱腹感较强，可以有效控制食欲，有助于减肥瘦身 。
3.美容养颜：绿茶含有较多的茶多酚，这些成分可以缓解皮肤氧化，延缓皮肤衰老 。同时，雀舌茶具有促进血液循环的作用，可以改善毛细血管循环，增强皮肤的保湿度和弹性 。
禁忌：
1.因为雀舌茶含有咖啡因，故肾脏功能不好的人要慎饮；
2.妊娠及哺乳期妇女不宜吃雀舌茶；
3.脾胃虚寒和易感冒的体质，孕妇及小孩应避免过度饮茶；
【雀舌茶的功效与禁忌】4.饮用雀舌茶时也要注意不宜空腹饮用、不要饮用过多，以免造成身体不适 。
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