每天按摩腹部也是一种养生方式？无论男女 ， 每天早晚坚持揉肚子 ， 身体收获到的好处 ， 或会让你惊喜 。人体有很多穴位 ， 按摩不同的穴位可以收获不同的好处 。比如揉肚子的好处也非常多 ， 我们一起来看看 。
【无论男女每天早晚坚持揉肚子 身体收获到的好处或会让你惊喜】养生 有助消化和排便
腹部隐藏着许多重要的经络 ， 多达14条 。这些经络与许多脏腑相连 ， 这意味着对胃部进行适当的按摩可以使人体的许多部位受益 。其中 ， 会与腹部的许多消化器官相连 ， 与脾胃的连接会更紧密 。对于脾胃不好的人 ， 经常揉肚子可以促进肠胃蠕动 ， 调动脾胃的机能 ， 食物吸收消化得更快 ， 排便也顺畅很多 。
缓解儿童胀气和食物积聚
对于家里有孩子的人来说 ， 可能会有一些家长因为孩子的胀气而焦虑 。每次孩子哭闹 ， 父母都很烦躁 ， 孩子难过 ， 父母也很难过 。尤其是对于刚升级为宝爸宝妈的人来说 ， 当孩子出现胀气时 ， 他们就更加焦急了 。有经验的家长会知道 ， 当孩子出现肠胃胀气时 ， 多揉肚子有助于缓解不适 。
改善睡眠
对于失眠的人来说 ， 睡前按摩胃部20-30分钟 ， 可以放松身体 ， 改善腹胀 ， 促进食物的消化 ， 缓解不良情绪 ， 也有利于睡眠 。
对慢性肝炎患者有帮助
主要是慢性肝炎 ， 可能会出现肝区隐隐作痛或腹胀 ， 坚持揉肚子可以缓解腹部不适 ， 每天早晚各做一次 ， 每次5-10分钟 ， 就能感觉到舒服多了 。
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