假期快乐 因为愧疚感的恋爱不要碰
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假期快乐 ， 欢迎来到我们的十一特别节目 。
每年一入秋 ， 后台就会收到非常多关于爱情的困惑 。
比任何一个季节都要多 。
似乎秋天是爱情的中转站台 ， 下车、换乘 ， 改变路径 。
太多人在旅程中都发出了“我该怎么办”的疑惑 。
恰逢长假 ， 我们整合了7个近期后台的高频问题 。
每晚22:22的温馨“答疑” ， 连续七日睡前陪伴 。
或许辗转反侧的夜晚 ， 这能帮你解决心里的惑 。 ▼
在爱情中有一种心理学效应 ， 叫做「恋爱补偿效应」 。 你可以理解为“人更容易喜欢上喜欢自己的人” 。 当我们的大脑感受到“被喜欢”时 ， 它会分泌多巴胺等介质来传递一种幸福感 ， 让我们也会产生一种错觉 ， 是不是自己也喜欢上对方了 。 但恋爱补偿效应给我们带来的是真正的喜欢 ， 还只是一种错觉呢？这恰好是我们今天想要讨论的话题 。
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最近我的朋友一直在犹豫该不该分手 。 每个夜晚都下定决心“不爱了就要彼此放手” ， 但第二天起床之后又成了“还是不分了吧 ， 我对他还是挺愧疚的 。 ”如今回想他们恋爱的开始 ， 那就是一场典型的由于恋爱补偿效应而产生的恋情 。 当时她男朋友追她追得特别用心 。 他会在下雨天跨越小半个城市给她送伞 ， 看到她朋友圈有一句对秋天的抱怨 ， 就给她点好热乎乎的咖啡外卖 。 陪伴 ， 礼物 ， 告白 ， 及时的出现和情绪安慰 ， 他都能做到 。 就是这样无微不至的“好”让我朋友选择了在一起 。 虽然没有怦然心动 ， 但她还是在对方告白的时候顺理成章地答应了下来 ， 她想着还是相处时间太短吧 ， 或许一段时间之后就真的能培养出感情了呢？
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那段时间 ， 我能感觉到我朋友非常努力地想爱上对方 。 她努力地拍两人合影发到朋友圈 ， 也努力地去回应对方给她的好 ， 但持续了一个多月 ， 她就努力不动了 。 用她的话来说 ， 像是在完成工作任务 ， 好累 。 毫无悬念 ， 这场“心动”终究是没有培养出来 ， 培养出来的只是越来越强的愧疚感 。 如今不分手 ， 每天都觉得自己是在维持一场生意而非爱情 ， 而分手却又觉得很愧疚 ， 把对方的好心安理得享受了那么久 ， 甩手离开像个用过即弃的坏人 。 悲哀的是 ， 这个难题并没有最优解 ， 无论如何都会伤害到那个认真对你好的人 。 除非你可以接受自己做个爱情里愧疚的好人 ， 直到对方先退出 。
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当我们真正遇上一个对我们示好的人 ， 比心动和脸红更早到来的是不知所措 。 愧疚是不知所措里最鲜明的部分 ， “他对我真的挺好的” ， “我也没有其他的选择对象” ， “其实可以试一试”“说不定就是真爱呢？”这种层出不穷的借口也被大家用来不断说服自己 。 但愧疚感偏偏是感情里最不该出现的东西 。 你越是感到愧疚 ， 付出的人在你眼中反而越成了“圣人”的姿态 ， 他已经做出了牺牲 ， 付出了爱 ， 他现在自由又坦然 ， 而你只有亏欠 ， 感情变成了一场无底洞的还债 ， 更多的弥补也无济于事 。
没有人能在没有爱的感情里一直付出 ， 当然也不应该有人在没有爱的感情里一直保持愧疚 。
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永远不要因为可怜对方或是感谢对方 ， 去谈一场“补偿式恋爱” ， 这是一件对双方都有害无益的事情 。 对方会感知到你与爱无关的眼神 ， 会去计较你们相处的点滴 。 而你也终将因为不耐烦 ， 让这段关系走向越来越糟的境地 。 当然 ， 也可以换位思考 。 如果你感知到对方是在“补偿”而非“投入” ， 那也大可不必这样消耗下去 。 虽然我知道你舍不得 ， 但这并不是双向的奔赴 ， 强扭的瓜只能解短暂的渴 ， 终究不是沁心的甜 。 想起几年前有人跟我说 ， 爱情是小概率事件 ， 我还觉得悲观 。 如今看来 ， 或许的确如此 。 人与人之间的牵绊太复杂了 ， 错的缘分有千万种 ， 太难强求 。
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