怀孕后，孕妈尽量不要在晚上吃4种食物，不然或会损害胎儿的健康
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
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【怀孕后，孕妈尽量不要在晚上吃4种食物，不然或会损害胎儿的健康】1.重口味东西许多女性自从有孕后 ， 口味就会变得比较重 ， 喜欢吃很辣的东西 。 孕妈白天偶尔吃一些重口味食品也无妨 ， 但是晚上最好不要吃 。 因为这样的食品会让孕妈的肠胃不适 ， 影响夜间的睡眠 ， 也容易让孕妈发胖 ， 对胎儿的健康也有损害 。
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2.肉汤怀孕的女性都特别爱食用汤食 ， 但是由于白天的时候都在上班或者忙碌家务事根本没有时间熬制鸡汤或者排骨汤 。 都是等到晚上休息的时候就可以来熬汤喝了 。 但这种高热量的汤食是不适合孕妇晚上食用 ， 因为晚上的时候肠胃都已经处于半休息状态了 ， 此时孕妇一旦摄取过多的脂肪就会导致自己发胖 ， 胎儿体型过大等异常问题 ， 从而会损害胎儿的健康 。
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3.荸荠荸荠的味道是十分的美味 ， 但荸荠的属于寒性的食物 ， 孕妈在孕期应该是避免摄入寒性的食物 ， 尤其是晚上 ， 不然可能会造成寒气入侵 ， 不利于宝宝的健康 。
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4.胀气食物这里所说的容易胀气的东西指的是玉米、红薯等等 ， 在晚上孕妈是不可以吃的 。 因为孕妈在吃了后都是很容易出现胀气的 ， 会干扰孕妈晚上正常的休息 。 孕妈不能很好的休息 ， 对肚中的孩子也是会产生损伤的 。 返回搜狐 ， 查看更多
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