怀孕后，孕妈平时尽量多吃4物，宝宝出生后或眼睛明亮、睫毛翘长
【怀孕后，孕妈平时尽量多吃4物，宝宝出生后或眼睛明亮、睫毛翘长】随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
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1.绿豆绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。 中医认为 ， 绿豆性味甘寒 ， 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效 。 孕妇适当的吃绿豆 ， 可以起到清除胎毒、补充营养作用 。 同时对于宝宝的眼睛发育有好好处 。
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2.葡萄有很多老人常说 ， 孕妈在孕期多吃葡萄 ， 生出来的宝宝眼睛又圆又大 。 其实这个说法也不是没有科学依据的 ， 葡萄的营养十分丰富 ， 孕妈在孕期多吃一些确实对宝宝的发育是有好处的 ， 还可以促进宝宝的眼睛发育 ， 宝宝出生后眼睛更明亮 。
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3.鱼鱼类食物中含有非常丰富的DHA ， 十分有利于宝宝眼睛的发育 。 如果你在孕期常常吃鱼类 ， 那生下来的宝宝一定会自带忽闪忽闪的大眼睛、灵动的长睫毛 。 长长的睫毛不仅能让眼睛更漂亮 。
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4.蓝莓蓝莓中含有丰富的维生素A ， 维生素A有保护眼睛的作用 。 而且蓝莓还可以促进视网膜的合成和再生 ， 让胎宝宝的眼睛焕发光彩 。 所以 ， 在怀孕期间 ， 孕妈多吃蓝莓对宝宝的眼睛发育有很大的好处 。 返回搜狐 ， 查看更多
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