煮五谷杂粮的方法：
1. 先将五谷杂粮淘洗干净，用清水浸泡30分钟至1小时 。
2. 把浸泡好的五谷杂粮放入锅中，加入适量清水（水的高度要比五谷杂粮多一些），大火烧开 。
3. 煮沸后关小火，盖上盖子，慢炖30分钟至40分钟 。
4. 再打开盖子，加入少量盐或糖，根据个人口味选择 。
5. 接着继续慢火煮15分钟至20分钟，直到五谷杂粮煮烂，水分被完全吸收 。
6. 熄火后，稍稍静置一下，待五谷杂粮稍微冷却后即可食用 。
【五谷杂粮怎么煮】注：五谷杂粮的种类不同，煮的时间也会有所不同，可以根据自己的需要适当增加煮的时间 。
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