睡觉还是平着比较好，因为头高或者脚高，都有可能因为重力的作用导致不平衡，而会影响到晚上的睡眠 。通常情况下，要在水平位铺床就比较平衡，不会造成一种重力的影响，导致大脑的平衡功能器官，主要是前庭神经会感受到动力改变而造成的压力感受器作用 。
【睡觉头高好还是脚高好】通常情况下，要在水平上面铺床，没必要垫高头或者垫高脚，因为枕头本身就起到平衡的作用，可以垫到肩膀跟头的位置高度，使头处于平衡的状态，这样有助于睡眠 。
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