拉屎困难 ， 也称为便秘 ， 是指排便不顺利 ， 经常需要大力用力、感到痛苦或排出干硬的大便 。对于孩子来说 ， 拉屎困难可能会让他们在上厕所时感到不舒服和焦虑 。以下是一些帮助孩子克服拉屎困难的方法：
1. 饮食调整：建议孩子增加膳食纤维摄入量 ， 如水果、蔬菜、全麦食品、豆类等 。此外 ， 也可以适当增加饮水量 。这些都可以帮助大便变得柔软 ， 容易排出 。
【怎么帮孩子克服拉屎困难】2. 站立式小便：当孩子如厕时 ， 可以鼓励他们采用站立式小便的方式 。站立时 ， 肠道会受到更多压力 ， 这有助于刺激肠道蠕动 ， 促进排便 。
3. 定时上厕所：建议孩子养成定时上厕所的习惯 ， 以便肠道蠕动有规律 ， 排便更为顺畅 。
4. 内外使用乳酸菌：可以让孩子从内外两个方面来增加肠道健康 ， 吃点乳酸菌益生菌 ， 如果孩子够大了就可以给孩子使用肛门栓 。
5. 在孩子上厕所时 ， 可以给他们提供一些分心的活动 ， 如唱歌、讲故事等 。这有助于让孩子放松大脑 ， 减少焦虑感 。
总之 ， 对于孩子的拉屎困难问题 ， 需要家长耐心地帮助孩子进行调整 。如果上述方法无法有效解决问题 ， 建议咨询医生寻求更进一步的帮助 。
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