脸部女性衰老的标志：“脸部”会露马脚，若没中，祝贺，女人魅力十足( 二 )
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熬 夜
熬夜是很多女性经常做的事情 ， 尤其是做了妈妈之后的女性 ， 照顾孩子忙于家务 ， 还要在事业中不断拼搏 。
生活压力大 ， 女性压力也会越来越大 ， 长时间熬夜会损伤身体器官功能 ， 尤其是卵巢和皮肤 。
熬夜会加速皮肤衰老 ， 还会导致卵巢加快衰老 ， 容易出现过早衰老的情况 ， 严重影响健康 ， 所以保证充足睡眠 ， 至关重要 。
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节 食
随年龄逐渐增长 ， 女性身体新陈代谢速度会降低 ， 生完孩子之后腹部的赘肉开始“横生” ， 腰部越来越粗 ， 甚至没有了腰型 。
有些女人也会选择多种多样的减肥方法 ， 包括节食 ， 但长时间节食 ， 虽然效果快更容易反弹 。
长时间节食摄入的营养素缺乏 ， 也会引发内分泌失调 ， 影响体内雌激素水平 ， 更容易诱发月经紊乱 ， 甚至提前闭经 。
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多喝茶 ， 延缓衰老
女性想要成为冻龄女神 ， 每天保证足够的水分摄入 ， 至关重要 ， 不爱喝水的女性脸色 ， 皮肤暗黄没有光泽 ， 甚至长痘长皱纹 。
养成主动喝水的习惯 ， 每天至少保证1500毫升水分补充 ， 促进体内毒素垃圾排出 ， 也可以多喝一点养生花茶帮助延缓衰老 。
玫瑰花茶有助于温养血脉 ， 延缓衰老 ， 是女性日常饮用的花茶之一 。 具有调经活血温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 延缓衰老 。
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很多女性不化妆就不出门 ， 但长时间化妆会导致有害物质 ， 不断刺激人的皮肤 ， 甚至会导致毛孔出现堵塞 ， 也会让女性的脸色越来越暗沉 。
研究显示 ， 化妆品中有某些化学成分会扰乱体内激素自然分泌 ， 这是更年期提前4年 ， 甚至有些女性为了化妆选择一些廉价的三无产品 ， 更容易导致皮肤受伤 。
所以女性最好避免过度化妆 ， 出门时画一个淡妆 ， 其实更加美丽 ， 比浓妆艳抹更能彰显女性魅力 。
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少生气 ， 调节好情绪
生气是一种消极情绪 ， 生气对身体损伤非常严重 ， 人在发脾气时身体会分泌而查分 ， 而物质作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高 ， 血液和肝细胞内的毒素增加 。
生气过程中 ， 血液大量涌向头部 ， 血液中的氧气减少 ， 毒素增加 ， 在脸上出现色斑 ， 而且会损伤人的免疫系统 ， 所以女性一定要调节情绪 ， 保持积极乐观的心情 。
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多运动 ， 提高身体机能
女性想要成为冻龄 ， 女生每天坚持适当的运动必不可少 ， 但屑排出毒素和垃圾 ， 可以选择中等量的运动 ， 比如快走、慢跑 。
每天坚持30分钟左右的有氧运动 ， 也能帮助呵护卵巢的健康 ， 维持身体内环境的稳定 ， 让雌激素分泌越来越平稳 。
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另外 ， 要保证充足的睡眠 ， 晚上11点之前要进入深度睡眠状态 ， 保证7~8个小时的休息时间 ， 更有助女性告别黄脸婆 。
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